胸部偏平偏小可能由多种因素导致，如遗传、营养、激素水平、运动和生活习惯等。治疗方法包括饮食调整、运动锻炼、激素治疗、中医调理和手术等。 1.遗传：遗传因素对胸部大小有一定影响，若家族中女性胸部普遍较小，个体也可能出现这种情况。 2.营养：蛋白质、脂肪等营养摄入不足会影响胸部发育。应保证饮食均衡，多摄入富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、豆类、新鲜蔬果等。 3.激素水平：雌激素水平低可能影响胸部发育。可在医生指导下进行激素水平检测，必要时遵医嘱补充雌激素，如戊酸雌二醇等，但需注意药物副作用。 4.运动：针对性的胸部运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，能锻炼胸部肌肉，一定程度上改善胸部形态。 5.生活习惯：长期熬夜、压力过大等不良生活习惯可能影响内分泌，进而影响胸部发育。应保持规律作息，减轻压力。 6.中医调理：通过按摩、针灸等中医疗法，促进血液循环，可能有助于胸部发育。 7.手术：对于胸部严重偏小且有强烈需求的人群，可考虑隆胸手术，但手术有风险，需谨慎选择。 胸部发育受多种因素影响，应综合考虑采取适合自己的方法。同时，无论选择何种方法，都应在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。

您好：健康丰胸四良方　　就生理功能而言，少女自12岁左右步入青春期，由于受到内分泌激素的刺激，乳房开始发育，16岁左右发育定型，25岁以后一般不再增大。乳房发育成熟后，其大小和形态往往因人而异。　　其实，身体健康的女性大可不必盲目使用药物及手术丰胸，只要养成科学的生活习惯，饮食中摄取营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，坚持做些适当的丰乳运动，可以创造健康而美丽的身材。女性可以尝试运动、按摩以及食疗的方法。　　1.游泳。游泳除了对肺部有益外，对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，乳房丰满；俯卧撑。俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床成90°角；卧低时胳膊弯曲，身体不能着床。渐次增加次数。　　2.扩胸操。仰卧长凳上，两手拳心相对，持哑铃内收到胸前，然后两臂向两侧外展，动作应轻柔缓和，哑铃向胸前内收时吸气，来回数十次；韵律操。在韵律中舞动上身及手臂，使脊椎大幅度弯曲、伸直，也可使胸肌发达，从而使乳房坚挺饱满。　　3.早晚按摩：每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟。方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5—10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。　　4.科学饮食：从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，第18—24这七天为次佳时期，在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。在这10天的饮食中，必须摄取适量下列食物：青椒、番茄、胡萝卜、马铃薯和坚果类等，并要多喝牛奶，少喝可乐、咖啡。

进入青春期的少女，不但身体长的很快，作为第二性征的乳房也开始发育，皮下脂肪逐渐丰满，显示出少女的体型美。然而有些少女对乳房的发育感到害羞，便穿紧身内衣将胸部束紧，或过早的佩带尺码过小的乳罩，以致影响健康。乳房由许多乳腺及间质组成，乳房后面是坚实的胸大肌和肋骨。束胸时，正在发育的乳房就会受到挤压而变得扁平；同时受压的乳房血液循环不畅，营养供应不足，则影响乳腺的正常发育；乳头也因被挤压而深陷在乳房中，形成乳头内陷。乳房发育不良以及乳头内陷会给成年后育儿哺乳带来许多麻烦。如乳房发育不良会导致乳汁分泌不足，乳头内陷导致乳腺导管不通畅，分泌的乳汁不能由导管排出而淤积在乳腺内，从而导致乳腺炎或其他乳腺疾病。青春期少女正处于生长发育的高峰时期，这个时期束胸，还会影响胸廓的正常发育，造成胸廓畸形；同时胸廓活动受限，不能充分扩张，导致胸腔容量减小，限制和影响胸腔内脏器官-----心、肺的发育，进而使心肺功能下降，影响体内气体交换和血液循环。青春期机体对各种营养物质的需求很大，束胸的后果必将导致体内氧气和营养物质供不应求，进而影响正常的生长发育，使机体抵抗力下降。因此家长要教育孩子解放思想，正确对待青春期的发育，为了使乳房更健美，为了使心肺功能更完善而不要束胸。

建议：建议用纯天然提取物安全丰胸：野葛根提取物、胶原蛋白粉和小麦胚芽油(天然维E)配合服用，可紧肤平皱、美白淡斑、健美乳房、调理女性的内分泌，使乳房饱满坚挺。

你好：胸前是不是伟大，长久以来一直让女人伤神，因为，女人胸前的双峰不仅是展现魅力的重要象征，更具有哺乳下一代的神圣任务；只是许多女性只在意是否具有魅力？而忽略了是否健康。　　乳房疼痛是女性最常见的症状之一，有人甚至痛得根本不能触碰。不过，大部分的乳房疼痛（90％以上）都是良性的，只是痛起来足以让多数女性心慌意乱，怀疑自己得了乳癌。　　疼痛的确是疾病的警讯，但是乳房疼痛却不等于乳癌。统计上大约只有5％的乳癌是以乳房疼痛表现，其余多数反而是以无痛性乳房肿块表现。所以台北妇幼医院外科陈火木医师指出，乳房疼痛不一定是乳房长肿瘤，乳房长肿瘤也不一定会痛。女性朋友最好对乳房疼痛的种类、原因有所了解，并定期请教医生，才不至于过分紧张造成精神焦虑，或过分放松延误了病情。　　胸部肿痛分生理与非生理因素　　女性身体上的疼痛大致可分为「生理性」与「非生理性」两方面，乳房的疼痛也一样。疼痛的成因有可能是：（1）青春期乳房发育时；（2）月经前后；（3）胸罩不合适；（4）乳房体积过大；（5）乳腺炎；（6）外伤；（7）乳房纤维囊肿变化；（8）乳房肿块（含良性肿瘤和乳癌）。　　青春期乳房疼痛是因为乳腺发育增生的缘故，触诊时可摸得到硬块、且伴随自发性疼痛或压痛，不需特别担心，当乳房的快速发育期过后便会自然消失，如果疼痛难耐，可用热敷来缓和疼痛。　　月经前的乳房疼痛及乳房肿胀感，是一般妇女普遍都会经历的生理现象，这是因为荷尔蒙引起乳腺的周期性组织变化，使血管扩张而引发的，特别是黄体素扮演了重要的角色。　　有时候胸罩不合适也会产生乳房疼痛，尤其是乳房下部肋骨部份疼痛明显的病人，常是因使用新的胸罩而引起。乳房体积过大，有时也是疼痛的原因之一。乳房是由结缔组织固定在前胸部上，当乳房过大或过重时，特别是乳房内侧，会因长时间重力向下拉的结果产生疼痛。只要使用适当的胸罩将乳房托起，减低重力的影响便可改善。　　生理周期前的排卵期通常会使乳房产生肿胀感。坊间有许多丰胸产品，就是利用这种原理，以药物促进卵巢分泌荷尔蒙，让乳房因受到刺激而像排卵期时一样丰满，所以服用这种药物也会使乳房有肿胀感；但在排卵期过后，乳房因刺激消失，就会恢复原状，所以这种药物并不能真正改善乳房的大小。　　乳房疼痛要看哪一科？　　除了排卵造成胸部的肿痛不需担心之外，「非生理性」的疼痛就必须注意了！有可能是肿瘤或其他囊肿疾病的征兆。月经结束后，胸部仍会有不定期的疼痛、抽痛或胀痛；如果疼痛位在一个固定点，就要提高警觉，尽快到医院做进一步的切片检查，以确定是否有其他病变。　　虽然中医疗法可针对乳房病变加以治疗，但如属于不正常的疼痛，甚至有不正常的分泌物时，有可能是肿瘤或纤维囊肿，最好先到医院做切片检查，才能针对病因做进一步治疗。　　说到就医，你知道乳房疾病要看哪一科吗？现实生活中，的确有许多女性到了医院却不知该挂哪一科的号。大部分人首先想到的是妇产科，因为乳房疼痛是妇女特有的疾病，所以该看妇产科；也有人认为乳房位于胸部，应该看胸腔科；大概很少人会先想到该看外科。医学上比较专精乳房医学的是一般外科医师，有些医院会特设乳房疾病科，但通常也是在一般外科下的一个分支。我的回答供你参考，满意请采纳