长时间保持同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生。颈椎病是颈椎的慢性退行病变，属于无菌性炎症，打针吃药无法消除无菌性炎症，建议采用中医膏药外贴法，膏药有强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效，不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且患者是康复后不易复发。安全无副作用，最理想的治疗方法。日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.

想到了你这种年龄的时候颈椎是很容易出问题的，与你的年龄的增大和长时间的低头有很大的关系建议你到医院很完善的拍个片子，一般要有正侧位，张口位，双斜位，能够更加立体全面的检查颈椎，可以再配合上针灸，颈椎病是针灸和推拿的适应症，效果会比吃药要更加好一些。颈椎病要根治的可能性不大，主要与你平时的注意有很大的关系。经常抬头看看天，做做米字操，工作一会儿活动一下颈椎，会是你免受其苦的，祝早日康复

患者因长期低头，引起颈部神经与肌肉紧张，结果出现颈椎病。患者平时则要作适当的锻炼，如两手做捏橡皮球或手巾的训练；用红花油按摩上下肢肌肉，；然后避免再次长期低头劳作；最后按摩方法，则是用指揉及掌揉颈肩，上背部肌肉10~20遍，再按揉风池，肩井，天宗，大杼，风门及阿是穴各1分钟，如果患者不熟识的话，还是建议去中医推拿科治疗比较好。

您好，颈椎病没有特效疗法，只有对症治疗。建议你看看当地神经内科医生，在他们指导下服用尼莫地平西比灵脑灵素丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

建议：你可以试一下万通筋骨贴，另外如果颈椎压迫到血管。神经，引起脑供血不足时，会引起耳鸣。