五年前脑震荡后出现怕风、头痛、烦躁等症状，可能与脑损伤后遗症、心理因素、血管调节功能异常、神经炎症、生活习惯等有关。 1.脑损伤后遗症：脑震荡可能导致脑组织的轻微损伤，影响神经功能。可使用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素 B1 片、谷维素片等。 2.心理因素：长期的不适可能导致焦虑、抑郁等心理问题，进而加重症状。需要心理疏导，必要时使用抗焦虑抑郁药物，如氟西汀胶囊、帕罗西汀片等，但需遵医嘱。 3.血管调节功能异常：脑震荡可能影响脑部血管的调节功能，导致供血异常。可通过改善血液循环的药物，如银杏叶片、尼莫地平片等缓解。 4.神经炎症：损伤可能引发神经炎症。可考虑使用抗炎药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。 5.生活习惯：不良的生活习惯如作息不规律、缺乏运动、饮食不均衡等也会影响恢复。应保持规律作息，适度运动，均衡饮食。 脑震荡后的长期症状需要综合治疗和调理。患者应及时就医，在医生的指导下进行检查和治疗，并注意调整生活方式。

1.病情观察伤后可在急症室观察24h，注意意识、瞳孔、肢体活动和生命体征的变化。对回家病人，应嘱家属在24h密切注意头痛、恶心、呕吐和意识情况，如症状加重即应来院检查。　　2.对症治疗头痛较重时，嘱其卧床休息，减少外界刺激，可给予罗通定(颅痛定)或其他止痛药。对于烦躁、忧虑、失眠者给予地西泮(安定)、氯氮卓(利眠宁)等;另可给予改善自主神经功能药物，神经营养药物及钙离子拮抗药尼莫地平等。　　3.从伤后即应向病人作好病情解释，说明本病不会影响日常工作和生活，解除病人的顾虑。

脑震荡无需特殊治疗,一般只须卧床休息5～7天,给予镇痛,镇静对症药物,减少外界刺激,做好解释工作,消除病人对脑震荡的畏惧心理,多数病人在2周内恢复正常,预后良好.但有少数病人也可能发生颅内继发病变或其他并发症,因此,在对症治疗期间必须密切观察病人的精神状态,意识状况,临床症状及生命体征,并应根据情况及时进行必要的检查.避免使用影响观察的吗啡类药物,最好选用副作用少的镇痛,镇静剂,如颅通定,布洛芬,萘普生,安定,溴剂,利眠宁和改善植物神经功能药谷维素以及钙阻滞剂尼莫地平等.

建议：脑震荡后遗症，可以吃一些谷维素、维生素b1、肌苷等药物调节神经功能，营养，头晕呕吐可以吃些安定、苯海拉明对症治疗（要在医生指导下应用），中药主要是用些活血化瘀,行气通络的药物，具体就要辨证施治了！食疗可以试一下川芎天麻炖鱼头或者天麻枸杞炖猪脑，都是可以的！

脑震荡，是因外伤后脑干网状结构出现短暂的功能障碍，使脑皮质脑震荡发生抑制的一种病症。其特点是有短时间的意识障碍，醒后有短暂的逆行遗忘，而无器质性损伤的征象。　　本病由于外伤，使络脉瘀阻，气血运行不畅，髓海不足而致头痛、头晕等。严重时可并发脑水肿脑出血等。本病临床表现为头痛头晕、恶心、耳鸣、失眠健忘，儿童可伴有呕吐，同时出现躁动不安或嗜睡，舌质红、苔白，脉弦.脑震荡病人伤后应短期留院观察2—3天，定时观察意识、瞳孔和生命体征的变化，以便及时发现可能并发的颅内血肿，适当卧床休息，减少脑力和体力劳动，治以平肝潜阳，熄风通络，方用天麻钩藤饮加减，其中天麻12克，钩藤30克，石决明15克，珍珠母30克，白僵蚕6克，怀牛膝20克，玄参12克，菊花30克，这样可以改善你的情况，必要时建议做头CT看看