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回答1
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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好;一般考虑减肥方法有多种,其中有控制饮食,运动减肥,药物减肥等,合理饮食加运动,平时少吃甜食,多喝水,多吃些水果蔬菜。
2016-07-23 13:18
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回答2
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王印杰 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,减肥应该多吃含纤维多的粮食,蔬菜、水果,多饮清水,多吃水份多的水果,比如西瓜、梨、橙之类,最重要是保持适量运动, 提高身体代谢率,清除了体内垃圾,运动对保持减肥成果尤为重要。
2016-07-25 10:50
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回答3
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好,减肥需要控制饮食,加强身体锻炼。晚饭少吃,不要吃主食,可以吃些水果蔬菜,饭后适量活动,不要随后睡觉。可以跑步、跳绳、仰卧起坐等锻炼。
2016-08-04 21:18
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