眼睛干涩总眨眼可能由用眼习惯、环境因素、疾病等造成，如长时间看电子屏、不良环境、干眼症等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.用眼习惯：长时间盯着电子屏幕，会减少眨眼次数，导致泪液分泌不足，引发眼睛干涩眨眼。应控制用眼时间，定时休息。
2.环境因素：长期处于空调房、烟尘、灼热等环境，泪液蒸发过快。要改善环境，增加空气湿度。
3.干眼症：泪液分泌减少或质量异常。可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液，还可进行热敷、睑板腺按摩等治疗。
4.眼部炎症：结膜炎、角膜炎等炎症刺激也会导致。需明确病因，使用抗炎眼药水，如左氧氟沙星滴眼液。
5.维生素缺乏：体内维生素A缺乏可能引起。可适当补充富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜。
眼睛干涩总眨眼的原因多样，若症状持续不缓解，应及时到正规医院眼科就诊。

眼睛干涩有可能是干眼症，干眼症是因为泪液的质和量发生改变，不能满足角膜的要求，而是泪膜过早的破裂，而出现了眼睛的干涩。通过眨眼睛来缓解眼睛不适感觉，可以应用点润滑剂如玻璃酸钠滴眼液或者是人工泪液如聚乙二醇滴眼液，观察是否有改善，用温毛巾进行热敷，多喝水。

你好，从你说的情况来看，这时眼睛总有流泪的症状，那这时要考虑是否泪囊管有堵塞的情况引起的，还有就是要考虑是否患有眼睛其他方面病变的那这时建议你最好是能去眼科做个检查的好，然后可以根据检查的情况进行对症治疗，这样治疗起来效果才会好的.

您这样的情况，个人考虑是过度用眼导致眼睛疲劳引起的。注意用眼习惯，长时间用眼时需要注意间断休息。多做下眼保健操，适当用点润洁、闪亮之类的滴眼液，另外，饮食也很关键，像胡萝卜、柠檬及西红柿等可以适量多吃。

您的情况可能还是视疲劳引起的，您的情况还是要注意用眼卫生，平时注意正确的写字、读书姿势，避免视疲劳，适当的做眼保健操，饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。祝您身体健康！

眼睛干涩可能与用眼疲劳有关，也可能是角膜炎、结膜炎等疾病引起的。建议到医院检查，找出病因后在医生的指导下使用眼药水。平时应注意调节用眼及其眼部护理，定期到医院复查。

医生建议：这样的情况可以考虑是有炎症导致的情况，是可以用一些消炎的眼药水来治疗一下情况，平时不要用手去揉眼睛。