心发慌腿发软，可能由生理因素、心脏疾病、低血糖、贫血、电解质紊乱等引起。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.生理因素：如剧烈运动、精神紧张、睡眠不足等，一般休息后可缓解。
2.心脏疾病：如心律失常、冠心病等，心脏供血异常可导致。
3.低血糖：未按时进食或糖尿病患者降糖过度，血糖过低影响机体功能。
4.贫血：血红蛋白不足，氧气输送减少，引起心慌腿软。
5.电解质紊乱：低钾、低钠等，影响神经肌肉功能。
出现心发慌腿发软，若持续不缓解或频繁发作，应及时到正规医院内科就诊，查明原因。

你好，心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激，精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。

医生建议：这种症状是属于低血糖的表现，平时饮食宜清淡，饮食多样化营养均衡，可以做一下空腹血糖检查确诊病因，及时对因处理。