肠胃不好的调理需要从饮食、作息、运动、情绪、药物治疗等方面入手。饮食规律均衡，作息保持充足睡眠，适度运动增强体质，保持良好情绪，必要时进行药物治疗。 1. 饮食：避免辛辣、油腻、生冷食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。一日三餐定时定量，不暴饮暴食。 2. 作息：每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠，有助于肠胃功能的恢复和调整。 3. 运动：适量进行有氧运动，如慢跑、游泳等，能促进肠胃蠕动，增强消化功能。 4. 情绪：减少焦虑、紧张等不良情绪，长期精神压力大可能影响肠胃功能，要学会放松。 5. 药物治疗：若肠胃不适症状明显，可在医生指导下服用药物，如奥美拉唑、双歧杆菌四联活菌片、多潘立酮等。但需遵医嘱用药。 总之，调理肠胃需要综合多种方法，长期坚持，才能有效改善肠胃不好的状况。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

保持合理睡眠，生活要有规律，三餐都要按时吃，吃饭的时候尽量吃慢点，减少胃肠消化的压力，多吃果蔬，避免生冷辛辣食物。晚间少吃，尽量吃点易消化的流食，平时肠胃部位带暖一点，不要受凉。如果严重的吸收功能差，人面黄干瘦，不仿喝点中药调理一下。肠胃一但不好，如果再想变好，是需要慢慢调整的，急性的病疼，药物可以缓解，但长期的调理还需要在生活中常注意。

考虑支气管感染或者肺炎.建议看医生听诊和透视确诊,必要时拍片检查确诊.轻微的感染可以服用消炎药治疗.咳嗽或者有痰可以服用鲜竹沥口服液或者小儿麻甘颗粒治疗.严重时建议静脉输液治疗.还需要警惕支原体感染引起的,如果支原体感染建议使用静脉输液红霉素注射液或者口服阿奇霉素干混悬剂.注意休息.有发热需要使用退热药对症治疗.

医生建议：肠胃不好应该平时可以喝点粥，尽量少食多餐，饮食要有规律，多吃些含纤维素的食物，多喝水，避免暴饮暴食。

板栗炖母鸡原料：板栗500克，柴母鸡1只(农村散养)约1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，盐适量。制法：先将母鸡宰杀，去毛，剖腹去肠、内杂，剪去爪尖，洗净，切成块待用。再将板栗洗净，切口，放入开水锅中煮2分钟，口裂体涨为宜，剥去皮壳。最后在锅内装入鸡块、栗子、姜片、料酒、水煮开，改用温火炖2小时，鸡肉烂后加食盐适量即可。功效：母鸡肉与栗子合用，助其健脾益肾之功。慢性肠胃炎患者和肾亏尿频、腰腿无力者均可食用，疗效显著。