抑郁症的症状主要是会出现像是生活变得散漫，觉得缺乏生活的动力，意志力下降，兴趣丧失或者是减退，不愿意与人交际，持续性的情绪比较低落，想法消极，悲观无望，甚至厌世轻生念头等，出现了上述症状，并且这些症状已经达到两周以上了，这种情况的话，就建议及时的就诊治疗去进行心理调整。

抑郁症的症状通常表现为：身体状况包括了食欲不振、睡眠品质低落、颈肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉发、忽瘦忽胖。情绪状况表现为：自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。生活态度则表现为：丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。初步判断为抑郁症，具体应到正规医院进行正规的诊断。那么建议可参考以下几点方法缓解：
1.安排高兴欢乐的事情，如访友聊天、参加野餐。
2.助人为乐，树立我能做有利于他人的事，我不是无价值的人的意识。
3.要经常锻炼，步行、慢跑、游泳以及骑自行车都会增强患者的自信心3.

一、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。二、丧失兴趣。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。三、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。

　　一、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。　　二、丧失兴趣。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。　　三、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。

你好。抑郁症的表现一般有很多种，那么怎样判断一个人是否是抑郁症导致抑郁的确切病因尚不明确，但脑内神经递质异常与抑郁的发病有关。神经递质可以帮助脑内的神经细胞传递信息。从而达到治疗抑郁症的目的。早期忧郁症是治疗最佳的时机，同时也是患者恢复较好的时间，引起忧郁症的原因多数是由于工作压力大，家庭缘故或者闲暇时间太少而导致的。也可以去医院做一下测试。

医生建议：抑郁症的，需要医院评估的是。另外你现在有明确的交流欲望，不是抑郁症，抑郁症都是不想交流的。追问:我怀孕了.最近总感觉好烦.喜欢胡思乱想.开心不起来.医生回答:这个是怀孕后正常的短暂的心理改变的是追问:刚怀孕.医生回答:是的追问:我要怎么才能调整回来医生回答:这个是一个自然的过程哦