1女人丰胸要健康科学，平时可以通过饮食来调理，其实在我们的生活中有很多的食物也有丰胸的作用，比如青木瓜、橙子、西柚、西红柿等，这些食物富含维生素和木瓜酵素，都可以丰胸。2 除了饮食调理外，大家平时也可以做一些扩胸的运动，不但能促进乳房发育，还能防止乳房变形，让乳房更饱满挺拨，另外游泳也丰胸的作用，经常游泳了可以丰胸，让乳房更有弹性。3 女性朋友没事的时候也可以做一些乳房的按摩，能促进乳房血液循环，也可以增大乳房，另外女性不要过度节食，也要适当吃一些肉、蛋、奶类的食物，适当摄取脂肪，也有丰胸的作用。

医生建议：您好。这种情况可以吃些丰胸食品，如：木耳、木瓜之类的，定期按摩,并且经常做扩胸部运动，可以在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。科学的生活规律：起居有常，有劳有逸，饮食有节，低盐少脂，戒烟限酒。保持良好心境：学会自我心理调适，自我心理平衡，自我创造良好心境。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！

医生建议：您好。这种情况可以吃些丰胸食品，如：木耳、木瓜之类的，定期按摩,并且经常做扩胸部运动，可以在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食。禁烟酒。

您好。这种情况可以吃些丰胸食品，如：木耳、木瓜之类的，定期按摩,并且经常做扩胸部运动，可以在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。