您好，得了乳腺增生不要过于紧张，压力太大可造成病情的加重，对于乳腺增生症状明显的可以通过药物治疗，比如中成药，西药及中药，具体的用药还请你去正规医院的外科咨询一下医生。可以多吃些粗粮及新鲜的蔬菜，水果，油腻的，油炸的及辛辣刺激性的食物少吃，平时要保持心情舒畅，适当的运动等。祝你健康！

可向您推荐一个药方，您可以尝试：红豆杉是250万年前第四纪冰川遗留下来的珍稀濒危植物。目前，野生红豆杉已经极其稀少，濒临灭绝。90年代初美国人最先发现红豆杉草药对癌症具有特效；98年国家出台禁伐天然林相关政策，加以更好的保护濒危植物红豆杉；1999年我国将野生红豆杉列为国家一级保护植物；2001年央视《经济半小时》报道珍稀抗癌植物红豆杉遭灭绝性的砍伐；2002年升空的神舟四号飞船，特别搭载了红豆杉种子，科学家期望通过太空实验在红豆杉种植上有所突破；2004年，世界自然基金会公布了10大濒危物种，红豆杉位列第十。红豆杉草药所含的紫杉醇属有丝分裂抑制剂或纺锤体毒素（Spindlepoison），作用机理是诱导和促进微管的装配。紫杉醇具有聚合和稳定微管的作用，致使快速分裂的肿瘤细胞在有丝分裂阶段被牢牢固定，使癌细胞复制受阻断。需要说明的是，祁澳牌红豆杉中草药原料用的是人工种植的曼地亚红豆杉

你好，你说的情况最好采用有效的传统中药巩固治疗。祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法，建议你用传统中药虫草、猪苓、明党参、桑寄生、青阳参、香菇、红豆蔻、桑白皮、杜仲、降香、茯苓、白术、八月札、知母、片姜黄、制南星、山萸肉、木瓜、仙茅、制半夏、补骨脂、独活、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、苦参、金精粉、葫芦巴、白癣皮、赤芍、山豆根、远志、泽泻、金银花、乌术粉、制鳖甲、连翘、紫草、桃仁、三七治疗，见效快，疗效确切。其功效能在短期内缩小肿块，控制转移、减轻痛苦、稳定病情、疗效显著，同时增强机体免疫力，甚至达到临床彻底治愈的目的。希望你正确治疗，早日康复！

乳腺增生一般是用中成药治疗效果也好.乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，应提前预防。保持心情的舒畅、防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。药物上建议服逍遥丸与乳核散积片.

乳腺增生除了与内分泌紊乱有关外,精神因素也是造成乳腺增生的主要原因.一些女性因工作压力,家庭婚姻等精神因素引发内分泌失调,植物神经紊乱,睡不好觉,脾气暴躁等.另外,中年女性患高血压,糖尿病的人增多,也容易出现内分泌失调,雌激素,黄体酮水平和腺体结构都可能会出现一定程度的紊乱.研究发现,乳腺增生病人性格往往以忧郁内向或偏激者为多.有的病人每遇生气乳房就痛,心情好时症状减轻,局部肿块变软.

医生建议：你好，乳腺增生建议用乳增宁片疏肝解郁，调理冲任。用于肝郁气滞、冲任失调引起的乳痛症及乳腺增生等症。口服，一次4～6片，一日3次。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,注意休息，不要熬夜，保持心情愉快有利于病情，希望我的建议能帮助到你，祝早日康复.