月经不调饮食该如何调理？
2016-07-23 10:04
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您好， 月经周期长，有时候一月来两次，时多时少，有时还有血块，很不正常，那月经不调饮食上该如何调理呢？该如何治疗月经不调呢？有什么需要注意的吗？请专家帮忙解答一下。
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回答1
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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1、少吃甜食 因为甜食吃多了会使血糖一下升高，或者下降，如蛋糕、红糖、糖果等，这样心跳就会加速，然后出现头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。 2、少喝咖啡、茶 咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪，如一定要喝可改为喝大麦茶、薄荷茶。 3、冷热食品 避免吃太热、太冰温度变化太大的食物这就是月经不调的饮食注意事项。 4、食物选择性摄入 有大失血情形的女性，在了解月经不调的饮食注意事项之后应多摄取菠菜、蜜枣、葡萄干等高纤质食物来补血。
2016-07-23 12:04
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回答2
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月经不调的患者要注意多吃五谷杂粮，平时注意保暖，适量运动，保持愉快的心情，这些对调理月经都有不错的辅助作用
2016-07-23 12:04
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