牙龈损坏和牙周萎缩是常见的口腔问题，可能由多种原因引起，如不良口腔卫生习惯、牙周炎、全身性疾病、年龄增长、刷牙方式不当等。 1.不良口腔卫生习惯：食物残渣和牙菌斑长期堆积，刺激牙龈，导致牙龈发炎和萎缩。应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，使用牙线辅助清洁。 2.牙周炎：这是导致牙周组织破坏的常见疾病。需要进行系统的牙周治疗，包括洁治、刮治等。 3.全身性疾病：如糖尿病患者血糖控制不佳，可能影响牙周健康。要积极治疗原发疾病，控制病情。 4.年龄增长：随着年龄的增加，牙龈会自然萎缩。定期口腔检查，及时发现和处理问题很重要。 5.刷牙方式不当：用力过大或刷毛过硬，会损伤牙龈。应选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法。 总之，出现牙龈损坏和牙周萎缩要引起重视，及时到正规医院的口腔科就诊，采取有效的治疗措施，并保持良好的口腔卫生习惯，以维护口腔健康。

牙周萎缩主要是牙龈和牙槽骨骨组织的退缩性病变。主要表现为牙龈退缩，牙颈部或牙根暴露。发生牙周萎缩的主要原因是：牙颈部牙结石对牙龈的压迫；该部位牙的长期废用或全身性因素所致；不正确的刷牙方法带来的机械性刺激；修复体压迫牙龈等。1、临床牙冠变长，根面暴露，退冷、热、甜等刺激时有牙本质过敏现象。牙间隙增大，但没有炎症和牙周袋。2、老年性牙周萎缩是全口牙槽骨高度均匀的降低，同时伴有牙龈的退缩而无明显的局部因素及炎症，属于正常生理现象。如果这种现象发生在年龄不相称的年轻人称为早老性牙周萎缩。3、废用性牙周萎缩，用X线摄片检查发现牙周间隙狭窄，牙槽骨疏松，骨髓腔增大，硬骨板不清晰等缺乏功能性刺激的萎缩现象。4、机械性萎缩多见于横向刷牙习惯的患者，发生于543|345颈部并有楔状缺损。其他如有修复体压迫，食物嵌塞等，可引起龈炎及牙周袋的形成。治疗措施1、注意口腔卫生，控制菌斑，防止牙周组织炎症感染，注意牙跟按摩。2、矫治和防止食物嵌塞。改正不正确的刷牙方法。3、有牙本质过敏者作脱敏治疗。4、如有较深的楔状缺损，按龋齿及牙髓病治疗原则处理。5、对个别牙周萎缩，根面暴露牙龈缘正常，可采用牙周外科手术，如侧向龈瓣转移术等整复。预防1、清除局部病因，即清除牙菌斑和牙石。2、漱口能除去食物碎屑和暂时减少口腔微生物的数量，因此养成饭后漱口也是良好的卫生习惯，但是单纯漱口，不能维持良好的口腔卫生。3、刷牙是口腔卫生措施中最有效的方法。但要选择良好的牙刷和施行正确的刷牙方法才能刷除菌斑，食物碎屑和部分色素。4、牙龈按摩可使上皮增厚，促进血液循环，增强对细菌及局部刺激的防护作用。5、牙刷不能完全达到邻面间隙，因此其补救的方法是用牙线和牙签。6、对全身性疾病进行积极治疗，并加强身体锻炼，提高健康水平。7、定期请医生检查口腔，以保持牙周组织的健康。

你好：牙龈退缩是指牙龈向牙根方向退缩致使牙根暴露，这种现象在中老年人群当中更为普遍。很多人认为，牙龈退缩是人上了年纪出现的自然现象，但是有证据表明一些牙龈健康的高龄者并不发生牙龈退缩。所以，如果牙龈退缩导致牙根暴露，那么多半是病理性的牙龈退缩，主要是由以下几个因素造成的：第一，刷牙不当。刷牙时使用刷毛过硬的牙刷，牙膏中摩擦剂的颗粒太粗，或者是使用拉锯式的横刷法，都可以导致牙龈退缩。第二，牙周病导致牙齿松动、牙龈退缩、牙冠变长，前牙可出现扇形移位，牙龈出现反复脓肿，最后会发展到牙齿脱落。第三，镶牙不当也可导致牙龈退缩。少量、均匀的牙龈退缩一般症状不明显，也不需要就医。但是要注意预防牙龈退缩继续加重。首先，要采用正确的刷牙方法，选用刷头小、刷毛软硬适中、排列疏密恰当的保健牙刷，将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45度角，原位水平颤动，然后顺着牙缝竖刷。也可以采取在牙面划圆圈的方法，将牙齿的各个部位都刷到。其次，积极治疗牙周疾病，重视牙龈出血这一早期症状，尽早诊治。第三，一旦发生较广泛的牙龈退缩后，很难再恢复，因此应当重视牙龈退缩，必要时得去医院进行治疗。

医生建议：您好，牙周炎要进行系统的治疗，第一步洗牙，然后根据具体情况做牙周刮治等。建议使用丁硼乳膏有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。

当组织,器官或细胞成分在达到正常成熟之后,又减退,缩小,并失去其应有的功能称为萎缩.牙周萎缩指的是全口广泛的牙齿牙龈缘与牙槽骨同时退缩,使牙根暴露,但无明显炎症和创伤者.其最常见的原因是牙周组织受到逐渐积累起来的各种损伤,刺激后造成的.　　牙周组织炎症消退后的萎缩,形成萎缩性牙周炎；随年龄的增长,牙龈可出现生理性退缩,即产生老年性萎缩；还有一种病因不明的早老性萎缩,即没有达到高龄而出现全口牙周组织均匀地退缩；由于牙周组织长期遭受机械刺激,可造成机械性的牙周萎缩,常见的机械刺激如刷牙不当,牙膏颗粒太粗,修复体设计不良压迫龈缘,牙周手术后等；当牙齿没有对牙合功能,如错位牙,对颌牙缺失未及时修复,偏侧咀嚼等,牙周组织缺少必要的生理刺激,可使牙周膜变窄,牙槽骨疏松,而出现废用性牙周萎缩.牙周萎缩指的是全口广泛的牙齿牙龈缘与牙槽骨同时退缩,使牙根暴露,但无明显炎症和创伤者.其最常见的原因是牙周组织受到逐渐积累起来的各种损伤,刺激后造成的.牙周组织炎症消退后的萎缩,形成萎缩性牙周炎；随年龄的增长,牙龈可出现生理性退缩,即产生老年性萎缩；还有一种病因不明的早老性萎缩,即没有达到高龄而出现全口牙周组织均匀地退缩；由于牙周组织长期遭受机械刺激,可造成机械性的牙周萎缩,常见的机械刺激如刷牙不当,牙膏颗粒太粗,修复体设计不良压迫龈缘,牙周手术后等；当牙齿没有对牙合功能,如错位牙,对颌牙缺失未及时修复,偏侧咀嚼等,牙周组织缺少必要的生理刺激,可使牙周膜变窄,牙槽骨疏松,而出现废用性牙周萎缩.　　若牙周萎缩无明显症状,可不必处理.如果牙周退缩持续发展,则应认真仔细查找原因,作针对性治疗.一旦已经发生了广泛性牙龈退缩,就很难使牙龈和牙槽骨再生,并恢复到原有的高度.治疗仅是防止其加重,如消除炎症,调牙合,解除食物嵌塞,纠正偏侧咀嚼,改正刷牙方法及工具等.