每个月的那几天，都是女性颇为烦恼的日子。有规律、无疼痛地过了还算好，如果碰到不按规律“办事”的时候，更够女性朋友们烦的了。关于月经不调食疗，下面也给你找了几个，你可以参考一下：1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。上面是食疗的方式或许在一定的程度上可以解决月经不调的问题，但是不是说绝对有效的，且还需烹调，实在麻烦。其实，目前市面上已经有很多的专业类别的产品就能解决月经不调的问题，为什么不选用呢？若你不知道如何选择，就用巢舒胺，因为巢舒胺是现在很多女性都选用的，若是效果不好的话，也不会有那么多的人使用了吧？另外，月经不调患者也需要重视饮食上的禁忌：忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

一个月没来月经可能由多种因素导致，如妊娠、内分泌失调、精神压力、妇科疾病、药物影响等。 1.妊娠：有性生活的女性，首先要考虑是否怀孕。可通过验孕棒或到医院进行血HCG检测明确。 2.内分泌失调：如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，会影响激素分泌，导致月经紊乱。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而导致月经推迟。 4.妇科疾病：子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症，以及子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性病变，都可能影响月经周期。 5.药物影响：长期服用避孕药、抗抑郁药等，可能干扰内分泌，引起月经失调。 如果出现一个月没来月经的情况，不必过于紧张，但也不应忽视。建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于月经恢复正常。

你好，月经不调主要是由于气血亏虚所引起，一般药物很难奏效，建议采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草治疗，见效快，疗效确切，治愈患者很多。这些传统中药配合使用可以彻底消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，快速提高免疫力，彻底调整阴阳平衡，从而促进女性荷尔蒙的分泌，快速调整内分泌失调，对月经不调疗效独特，可以彻底根治不复发。希望正确治疗早日康复。

1、月经先期：月经周期提前7天以上，甚至10余日一行，连续两个周期以上者。2、月经后期：月经周期延后7天以上，甚至40～50天一行(大于35天，小于3个月)，连续两个周期以上者。3、月经先后无定期：月经提前或错后超过7天，连续两个周期以上者。4、月经过多：周期基本正常者，月经量较以往明显增多，。5、月经过少：月经周期基本正常，经量明显减少，甚或点滴即净或经期缩短不到2天，经量也少者。　　6、经期延长：月经周期基本正常，行经时间超过7天以上，甚或淋沥半月才净者。7、崩漏：非经期，子宫大量出血或淋漓不断地出血。

医生建议：你好！建议你服用妇科调经胶囊(神通)主要原料是熟地黄、当归、白芍、川芎、延胡索(醋灸)、赤芍、香附(醋灸)、白术(麦炒)、大枣、甘草。主要作用是养血，调经，止痛。用于月经不调，经期腹痛。适宜月经不调，经期腹痛患者。用法用量是口服，一次4粒，一日4次。希望这些能帮助到你，祝你早日康复！