牙龈出血可能由局部因素和全身因素导致。局部因素包括菌斑和牙石堆积、刷牙方式不当、牙龈炎症、牙周炎等；全身因素有血液系统疾病、维生素 C 缺乏、内分泌紊乱等。 1.菌斑和牙石堆积：口腔卫生不佳，细菌滋生形成菌斑和牙石，刺激牙龈引发炎症和出血。定期洗牙可有效去除。 2.刷牙方式不当：用力过大或刷毛过硬，损伤牙龈导致出血。应选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法。 3.牙龈炎症：牙龈受细菌感染发炎，红肿易出血。可通过洁治、局部用药如碘甘油等来治疗。 4.牙周炎：炎症向深层发展，破坏牙周组织，导致牙龈出血、牙齿松动。需要系统的牙周治疗。 5.血液系统疾病：如白血病、血小板减少性紫癜等，凝血功能障碍引起出血。需针对原发病治疗。 6.维生素 C 缺乏：影响胶原蛋白合成，使牙龈脆弱易出血。补充维生素 C 可改善。 7.内分泌紊乱：妊娠期、青春期激素水平变化，易引发牙龈出血。一般分娩后或青春期过后可缓解。 总之，牙龈出血可能由多种原因引起。保持良好的口腔卫生习惯至关重要，如定期刷牙、使用牙线等。若出血频繁或严重，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因并进行相应治疗。

每半年或一年去口腔医院洗牙，如果严重的话，要做牙周深部刮治及根面平整术。牙周治疗是一个系统治疗，不单单是洗牙就能彻底治疗牙周炎。建议您去当地口腔医院治疗。

医生建议：每半年或一年去口腔医院洗牙，如果严重的话，要做牙周深部刮治及根面平整术。牙周治疗是一个系统治疗，不单单是洗牙就能彻底治疗牙周炎。建议您去当地口腔医院治疗。建议使用丁硼乳膏有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。