延长性爱的持续时间，受多种因素影响，如心理状态、身体状况、性爱技巧、生活习惯、疾病因素等。 1.心理状态：焦虑、紧张等不良情绪可能导致性爱时间缩短。保持放松、自信的心态，避免压力过大，有助于延长性爱时间。 2.身体状况：良好的身体素质是关键。通过适量的运动，如跑步、游泳等，增强耐力和体力。 3.性爱技巧：掌握合适的节奏和技巧，如适当控制刺激强度、变换体位等，可以延长性爱时间。 4.生活习惯：规律作息，避免熬夜；戒烟限酒；均衡饮食，避免过度肥胖。 5.疾病因素：某些疾病如前列腺炎、早泄等可能影响性爱时间。若存在疾病，应及时就医治疗。治疗早泄的药物有达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但需在医生指导下使用。 总之，要延长性爱时间，需要综合考虑多方面因素，并采取相应的措施。若问题较为严重，建议前往正规医院的男科或泌尿外科就诊。

发生早泄的原因是复杂的，不同的人有不同的原因。大多为精神性.心理性，受大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强影响，少数为器质性疾病引起。建议到医院男性专科进行详细检查，以便查明原因，对症治疗。

建议你服用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,注意营养和休息,治疗期间禁止性生活.

病情分析：可以用"停止-再刺激法":早泄从根本上说是射精反射所需要的刺激阈值太低,治疗就是提高射精刺激阈,增加男子对性刺激的耐受性.男性可以通过自慰,来学会控制时间.妻子也可以帮助,通过爱抚,使男子阴茎达到勃起的程度,然后让丈夫仰卧,妻子坐在他身边或两腿之间,以便她的双手可以方便地刺激阴茎,一旦丈夫感到性高潮迫近的预感,则立即停止,待射精预感完全消失后重新按摩,如此重复3次以上,可使射精阈值提高.经长期训练后,使阴茎能适应在阴道内的抽动,因而能提高射精的阈值.