严重失眠且睡前频繁上卫生间但无尿，可能由心理因素、泌尿系统问题、生物钟紊乱、饮食因素、药物副作用等造成。 1.心理因素：精神紧张、焦虑、压力大等心理状态，会导致大脑神经兴奋，影响睡眠，同时产生频繁上厕所的感觉。 2.泌尿系统问题：如尿道炎、膀胱炎等炎症刺激，或者前列腺增生等，会引起尿频。 3.生物钟紊乱：长期不规律的作息，导致生物钟失调，影响睡眠和排尿规律。 4.饮食因素：睡前大量饮水、喝咖啡或茶等刺激性饮料，会增加尿量和排尿次数。 5.药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等可能导致尿频和影响睡眠。 6.疾病因素：糖尿病患者血糖控制不佳时，可能出现多尿，影响睡眠。 出现这种情况，建议调整生活习惯，保持心情舒畅。若症状持续不缓解，应及时到正规医院泌尿外科或神经内科就诊，进行相关检查，明确病因后对症治疗。常用的治疗药物有左氧氟沙星、三金片、坦索罗辛等，但需遵医嘱使用。

根据精神科近几年研究发现：有些患者因工作或其它各种压力患上了心身疾病，常常表现最突出的就是失眠。建议你到正规医院相关门诊看看，上次我有一个同事也是持续一个多月每天都睡不好，听她说只睡了2－3个小时，非常严重。后来听朋友介绍去成都南亚医学研究所失眠抑郁诊疗中心治疗，现在好了很多，每天都能睡个好觉。如果不是的话医生也能根据你的失眠做必要的对症治疗。建议尽快其治疗。

你好，这个多属于植物神经功能紊乱造成的情况，和工作休息安排不合理压力大有关系，注意平时避免熬夜，避免辛辣刺激性食物，避免油腻食物的过多摄入，多食新鲜的蔬菜水果，口服谷维素和刺五加片治疗对疾病的恢复比较好医生询问：

医生建议：您好，建议可以用复方枣仁胶囊养心安神。用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。建议晚餐要吃清淡一些，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。可以睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，有助于安眠希望能帮到您祝身体健康生活愉快

您好，引起失眠的原因：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。您好，下面有几个方法有助于解决您的睡眠问题：1、首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。要认识到床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭;睡觉时不要思考问题;卧室里不要放闹钟;体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动，晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的，睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此;晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量;午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。2、温水浴，洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果。而接近人体温度的温水则会让人镇定，起到稳定情绪的作用，不妨在睡前洗个温水浴。3、食疗：通过食物来调节大脑的功能。如枣、核桃仁、柏子仁、猪心和羊脑，具有提高睡眠质量的功效。4、有条件的话还可以学一下瑜伽或安神按摩的方法，效果也不错。希望我的建议能对您有所帮助！