女性更年期出汗、躁热适合吃哪些食物？_即问即答

即问即答

女性更年期出汗、躁热适合吃哪些食物？

2024-10-22 15:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：更年期综合征

问题：

女性更年期出汗.躁热吃什么好

回答1
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

女性更年期出汗、躁热可通过饮食进行一定的调理，如富含雌激素的食物、滋阴清热的食物、富含维生素和矿物质的食物、高钙食物、健脾祛湿的食物等。 1. 富含雌激素的食物：如大豆及其制品，其中的大豆异黄酮有助于缓解更年期症状。 2. 滋阴清热的食物：像百合、银耳、莲子等，能滋养阴液、清除内热。 3. 富含维生素和矿物质的食物：新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，可补充营养，维持身体正常代谢。 4. 高钙食物：如牛奶、豆制品、虾皮等，预防骨质疏松。 5. 健脾祛湿的食物：薏米、芡实、山药等，有助于改善脾胃功能，缓解体内湿气。总之，女性更年期出汗、躁热通过合理的饮食调理能在一定程度上改善症状，但如果症状严重，还需及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-22 17:03

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回答2
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肖起涛主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

医生建议：您好，更年期期间会伴随有出汗等症状，一般来说是不需要特别服用药物，如果感觉特别不舒服等，可以服用静心等药物。建议使用百合更年安颗粒滋养肝肾、宁心安神。
2024-10-22 19:30

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