早上喝酸奶对身体有一定的影响，包括营养补充、促进消化、调节肠道菌群、增强饱腹感、可能引起不适等。 1. 营养补充：酸奶富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，早上饮用可为身体提供能量和营养。 2. 促进消化：其中的益生菌有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能。 3. 调节肠道菌群：有益菌群能维持肠道微生态平衡，改善肠道健康。 4. 增强饱腹感：减少早餐时其他高热量食物的摄入，有助于控制体重。 5. 可能引起不适：部分人肠道较敏感，早上空腹喝酸奶可能导致腹痛、腹泻。 6. 注意事项：如果有乳糖不耐受，选择酸奶时要注意低糖或无糖。 总体来说，早上是否适合喝酸奶因人而异。如果自身肠胃功能良好，适量饮用一般有益。但如果肠胃较敏感，建议先吃一些其他食物后再喝酸奶。

您好，根据您的问题，适量是很有好处的，但过量还是不好的。过量可能会导致肠胃紊乱，出现腹痛，腹泻的情况出现，希望我的回复能帮到您，如果疑问可以实施追问，祝您早日康复，希望您能认可我们的回复，您的认可是我们尽心服务的动力。

空腹喝酸奶主要是不好消化和吸收午饭和晚饭后半小时喝，有助消化。祝你健康

你好，早上喝适量酸奶对身体挺好的。建议您不要喝太冰的酸奶，以免刺激肠胃。祝您身体健康。

医生建议：你好！早晨的时间总是很紧迫，不可能做得太丰富。想要营养一下子大大提升，不妨在摄入足够的碳水化合物后，再喝杯酸奶。因为酸奶是由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，还可促进肠道蠕动，利于通便。希望回答对您有所帮助！