膝关节痛伸不直且发凉，可能由关节炎、滑膜炎、外伤、劳损、受凉等因素引起，也可能与关节退变、风湿免疫疾病有关。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.关节炎：如骨关节炎，是关节软骨磨损导致。常见于中老年人，长期负重、关节损伤等是诱因。症状包括关节疼痛、肿胀、活动受限。治疗可采用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，以及营养关节软骨的药物如硫酸氨基葡萄糖胶囊。
2.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，导致关节积液、疼痛和活动障碍。可能因感染、创伤、免疫等因素引起。治疗包括休息、抽取积液、服用抗炎药如塞来昔布胶囊。
3.外伤：如半月板损伤、韧带拉伤等，会引起膝关节疼痛和功能障碍。需要通过磁共振等检查明确损伤程度，轻度损伤可保守治疗，严重时可能需手术。
4.劳损：长期过度使用膝关节，如运动员、体力劳动者，会造成关节劳损。应注意休息，可进行物理治疗，如热敷、按摩。
5.受凉：寒冷刺激可导致血管收缩，肌肉痉挛，引起关节疼痛。注意保暖，可外用活血止痛膏。
6.关节退变：随着年龄增长，关节结构和功能逐渐退化，可出现疼痛和活动不利。补充钙剂和维生素 D 有助于改善。
7.风湿免疫疾病：如类风湿关节炎，除关节症状外，还可能有全身症状。需进行免疫相关检查，治疗常使用抗风湿药如甲氨蝶呤片。
膝关节出现疼痛伸不直且发凉的症状，原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院骨外科就诊，进行相关检查，明确诊断后采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保护膝关节，避免过度劳累和受伤。

医生建议：您好，根据您描述的症状，膝关节痛，感发凉，不能查看，给您参考膝关痛，引起血液流通不好，造成发凉的感觉，热水带暖膝关节。建议您到医院去检查清楚，一旦确诊应及时的治疗才是恢复健康的关键，而且平时应该尽量少吃辛辣激性食物，别喝酒，避免着急上火等，可以更好的缓解您的症状。希望我的回答对你有帮助！

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