肚子老是咕咕叫还常放屁，即便三餐正常，可能是由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、腹部着凉、肠道疾病等因素引起。 1. 饮食不当：进食过多易产气的食物，如豆类、洋葱、土豆等，会导致肠道内气体增多，引起肚子叫和放屁。 2. 胃肠功能紊乱：长期精神紧张、焦虑或生活不规律，可能影响胃肠蠕动，使气体在肠道内积聚。 3. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，会影响肠道消化功能，导致产气增多。 4. 腹部着凉：腹部受寒，会使肠道蠕动加快，气体通过时产生声响和放屁。 5. 肠道疾病：如肠炎、肠息肉等，炎症刺激或息肉影响肠道正常功能，也会出现这种情况。 如果肚子咕咕叫和放屁的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、腹泻、便秘等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如肠镜等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

这是胃肠道功能比较弱的表现，以至体内废气不段累积造成的现象。你可以少摄入一些动物的蛋白质。改变一下你的饮食规律情况就会好。

肚子经常叫是肠道蠕动增强导致的。这种情况按照中医说法可能是有些寒气，可以吃一些附子理中丸试试，不要吃生冷食物。

医生建议：根据你的描述，你可能患的是：胃肠功能紊乱，主要的原因是饮食不当或腹部受寒受凉等因素引起的可以说科学饮食避免腹部受寒。建议要重视心理卫生，其次注意饮食卫生。尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟；适当参加体育锻炼。