脑供血不足可能由血管因素、血液因素、心脏因素、颈椎因素、不良生活方式等引起。调理方法包括改善生活习惯、合理饮食、适度运动、药物治疗及定期检查等。 1.血管因素：血管狭窄、硬化等会影响脑部供血。要控制血压、血脂、血糖，遵医嘱服用他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，抗血小板药物如阿司匹林等。 2.血液因素：贫血、血液黏稠度增高等也可能导致。需治疗贫血，多喝水，必要时服用活血化瘀药物如血塞通片。 3.心脏因素：心律失常、心功能不全等影响心输出量。要治疗心脏疾病，改善心功能。 4.颈椎因素：颈椎病变压迫椎动脉。可通过颈椎牵引、按摩等物理治疗改善。 5.不良生活方式：长期熬夜、吸烟、酗酒等。要规律作息，戒烟戒酒，保持良好心态。 总之，脑供血不足需要综合调理。患者应重视自身健康，积极采取措施改善，同时定期到正规医院复查。

医生建议：初步考虑是脑供血不足引起的，建议服用西比灵胶囊和清脑复神液。追问:应该怎样吃？医生回答:西比灵胶囊早晚一片，清脑复神液一天三次，一次一支追问:平常吃饭应该怎么吃好一点？医生回答:饮食没有关系的追问:那肾不怎么好，应该怎么调理或者吃些什么？医生回答:山药，牛羊肉，和肾宝片追问:肾宝片女的吃也行啊医生回答:男女都可以服用追问:好谢。医生回答:嗯，不谢，再见了。

您好，您经常头晕啊？可是您只有30岁啊，我看不像脑动脉硬化引起的脑部供血不足，这样的年龄，应该以低血压和贫血等引起的脑部供血不足，缺血缺氧的可能性较大。建议您先到医院测量一下血压和血常规，看有无贫血和低血压，如果有的话，请您增加运动，增加营养，保持充足的睡眠。必要时口服升高血压的药物，如生脉饮口服液等。

您好，根据您的描述，可能是脑供血不足，与血液粘稠、动脉硬化、颈椎病等有关，建议检查颈部CT、颈部大动脉彩超、血脂…等了解情况，适当用药活血化瘀，降低血液粘稠度，改善供血。建议低盐低脂饮食，多喝水，注意卫生和保暖，生活作息规律，避免劳累和情绪激动。平时适当运动，避免长时间保持一个姿势工作。

目前治疗脑供血不足疾病多建议选择中成药加中草药加物理仪器来治疗，三效合一，直达病灶，使局部脑血管扩张增加支流，以有效供应大脑组织细胞血氧加流，直接改善大细胞缺血缺氧现象，逐渐缓解当前的症状。患者饮食以食用豆类、豆制品、植物油、粗粮、蔬菜、水果为主，适量进食瘦肉、牛奶，平时多吃新鲜蔬菜，如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。