过敏体质是指机体对某些过敏原具有易感性。您这种情况是否为轻度过敏，需综合判断，包括症状的严重程度、发作频率等。改善过敏体质可以从避免接触过敏原、增强免疫力、药物治疗、脱敏治疗、保持良好生活习惯等方面着手。 1. 避免接触过敏原：明确自己对花粉和龙虾过敏，就要尽量远离花粉多的环境，避免食用龙虾及其他可能的致敏食物。 2. 增强免疫力：适当运动，如慢跑、游泳等，保证充足睡眠，减轻压力，有助于提高身体的抵抗力。 3. 药物治疗：过敏发作时，可在医生指导下使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。 4. 脱敏治疗：在医生评估后，可进行特异性脱敏治疗，逐渐提高对过敏原的耐受性。 5. 保持良好生活习惯：保持居住环境清洁，勤换洗衣物和床上用品，避免皮肤受到刺激。 改善过敏体质需要长期坚持，同时要密切关注身体变化，如有严重过敏反应，应及时就医。

你好,在确定对哪几种过敏原过敏之后,即可选择相应的过敏原进行脱敏治疗.首先根据患者对过敏原过敏的阳性程度,确定脱敏液的起始浓度,由小量到大量,由低浓度到高浓度,有规律地给患者皮下注射,直至维持浓度,再缓慢延长注射时间,由1周2次渐改为1周1次,2周1次,3周1次……最后停用.　　常用浸液浓度有1：10[5],1∶10[4]和1∶5×10[3]三种,每一浓度级注射10次,由O.1毫升开始,每次递增O.1毫升,剂量增至1.0毫升后更换下一浓度级,最后浓度为1∶5×10[3],剂量递增至1.0毫升后为维持治疗.　　脱敏方法有两种：季节前脱敏和终年脱敏.季节前脱敏是在好发季节前2—3个月进行,每年重复一次.季节前脱敏对单一的某花粉过敏效果较好.但对多种在不同季节开花的花粉过敏或尘螨过敏则不适用,应采用终年脱敏法,维持量一般持续2—3年,如连续2年基本不发作,可考虑停止治疗.

对某些症状严重的患者采用脱敏治疗法,可有助改变过敏性体质.医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清,使其稀释.向皮下注射改变了致敏原和乳类,花粉等物质制成的抗原浸液,并逐渐增加致敏原的浓度,以调整人体免疫系统,使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力,从而有效地防止过敏.过敏症患者要注意饮食营养的均衡,少食用油腻,甜食及刺激性食物,烟洒等.某些食物也是致敏原,要注意加以辨别.多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力.根据营养学家的研究,洋葱和大蒜含有抗炎化合物,可防过敏症的发病.另有多种蔬菜和水果可抵抗过敏症,其中椰菜和柑橘子功效特别显著.过敏性体质的人,主要是肺,脾,肾三脏腑功能失调,肺主呼吸,肺不耐寒热,易受外邪侵袭平时除了改善体质调养脾,肺肾三脏之外,避免接触过敏原,多运动放松身心,再配合药膳饮食及按摩来增强免疫力.

医生建议：这是属于过敏体质。平时注意饮食营养的均衡,少食用油腻,甜食及刺激性食物，如：烟,酒等，尽量避免接触过敏原。

过敏体质的人,往往是承自父母亲,另一方面与饮食,压力过重导致抵抗力变差,免疫功能不足有关.过敏体质的人主要出现过敏性鼻炎,过敏性细支气管气喘及过敏性皮肤炎等症状.过敏性鼻炎,为早上起床流鼻水,打喷嚏,鼻塞,眼睛四周皮肤痒,上颚痒,遇天冷或吹冷风时,则加重病情,过敏性鼻炎多流清鼻水,而感冒多有黄色鼻涕及黄痰,两者有所区别.在日常饮食摄取营养要均衡,牛奶,蛋和海鲜很有营养但亦容易引起过敏应特别注意,可以选择其一,先停食一周,一周后再恢复食用观察是否会产生过敏反应,逐一试验,若有过敏,则先停食.忌食寒凉性食物如西瓜,哈密瓜,木瓜等,更不宜饮用冰水,早上起床时先喝热开水,并且按摩鼻部的迎香穴,鼻通穴,合谷穴,再用温水刷牙洗脸,洗澡洗完头后一定要马上吹乾头发,擦乾身体或同时可用吹风机吹大椎穴,以温暖肺经,督脉,头顶部百会穴与足双膝眼下方三吋之足三里穴,依上述方法持之以恒,鼻过敏可以慢慢地改善.过敏性气喘亦称「哮喘」,常经上呼吸道感染感冒而严重诱发,细支气管在很短的时间内,会发生严重呼吸喘鸣气管阻塞狭窄的现象,也有初起咳嗽,皮肤泛红疹,轻微发烧,经过敏物质激化而发生使细支气管内积满黏液,气管管径收缩变小,以致呼吸困难,常在晚上或凌晨发作,气喘在中医又分寒喘和热喘,寒喘者痰状稀白带有泡沫,四肢不暖,口不渴,舌苔白为脾肺虚弱而引起,以温肺散寒,豁痰平喘的中药,平时以小青龙汤,补中益气,四子君汤来调理,热喘为黄痰浓稠,舌质红,痰不容易咳出,治疗以清热宣肺,化痰平喘的麻石甘石汤,清燥救肺汤,麦门冬汤改善.婴幼儿,小孩气喘时,可把手掌拱起适当力道轻拍胸肋两侧,帮助把痰震出,平时除了饮食不宜喝冰水吃寒冷食物,且让他们做规律而渐进的运动,并随天气加添衣物.枸杞子二钱,黄耆四钱,大枣三钱,当归一钱,百合二钱,杏仁二钱当茶饮煎水,让学童带去学校,做为饮料解渴又强化体质,或取粉光参,川贝,淮山等分研成粉末,早晚服用一匙,具有强化小孩过敏性气喘体质的效果.过敏性皮肤炎亦称异位性皮肤炎,好发肘部,膝部,膝后窝,四肢,全身等,常为对称性发作,有搔痒症状并起红色斑疹,湿疹,荨麻疹,常反覆发作,此病在饮食上也不宜食用易引起过敏的食物,如海鲜,辛辣类,在食疗上建议过敏性体质的患者,可食用薏仁,红豆,扁豆等具有健脾燥湿,肾虚者取黑豆,小米,小麦,鲤鱼,木耳,芹菜,竹笋,丝瓜,慈姑,蜂蜜等,以上皆有健脾利虚的功用,以为日常食疗所采用.过敏性体质的人,主要是肺,脾,肾三脏腑功能失调,肺主呼吸,肺不耐寒热,易受外邪侵袭.脾主运化,营养失调亦损伤脾胃,进而运化水湿聚合成痰.肾主气纳,肾阳不足,气纳功能不良,水分蒸化亦失调.除了改善体质调养脾,肺,肾三脏之外,避免过敏原的刺激,生活环境中易引起过敏的如枕头,棉被,床垫,地毯,窗帘,衣橱易附有尘蹒,应常清洗,日晒,以消灭尘蹒之存在,也要避免处在花粉及粉刷油漆的空气中,以免刺激而诱发过敏病症,平时多加运动,放松身心,再配合药膳饮食及按摩来增强免疫力,假以时日对过敏体质会有显著的改善.对某些症状严重的患者采用脱敏治疗法,可有助改变过敏性体质.医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清,使其稀释.向皮下注射改变了的致敏原和乳类,花粉等物质制成的抗原浸液,并逐渐增加致敏原的浓度,以调整人体免疫系统,使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力,从而有效地防止过敏.过敏症患者要注意饮食营养的均衡,少食用油腻,甜食及刺激性食物,烟,酒等.某些食物也是致敏原,要注意加以辨别.多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力.根据营养学家的研究,洋葱和大蒜等含有抗炎化合物,可防过敏症的发病.另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症,其中椰菜和柑橘功效特别显著.过敏性体质者最好每天喝些豆浆.由于过敏性皮肤的症状因人而异,其表现也各不相同.因此,选择护肤品要十分慎重,购买时可遵循以下原则：1,不选气味太芳香的产品,因其含香料太多,太复杂,容易引起过敏.2,含酒精和果酸成分的产品也要慎用,因其对皮肤刺激大,对敏感性肌肤无疑雪上加霜.3,不使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜,这些都是加重过敏的产品.===========================改变过敏性体质对某些症状严重的患者采用脱敏治疗法,可有助改变过敏性体质.医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清,使其稀释.向皮下注射改变了的致敏原和乳类,花粉等物质制成的抗原浸液,并逐渐增加致敏原的浓度,以调整人体免疫系统,使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力,从而有效地防止过敏.采用饮食调理法过敏症患者要注意饮食营养的均衡,少食用油腻,甜食及刺激性食物,烟,酒等.某些食物也是致敏原,要注意加以辨别.多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力.根据营养学家的研究,洋葱和大蒜等含有抗炎化合物,可防过敏症的发病.另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症,其中椰菜和柑橘功效特别显著.过敏性体质者最好每天喝些豆浆.正确选用护肤品由于过敏性皮肤的症状因人而异,其表现也各不相同.因此,选择护肤品要十分慎重,购买时可遵循以下原则：1,不选气味太芳香的产品,因其含香料太多,太复杂,容易引起过敏.2,含酒精和果酸成分的产品也要慎用,因其对皮肤刺激大,对敏感性肌肤无疑雪上加霜.3,不使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜,这些都是加重过敏的产品.4,购买时,应选标有“敏感肌肤用”,或有“低过敏”,“经皮肤科医生测试”等字样的产品.