您好，您的情况多数考虑是脑供血不足或者高血压，也不排除脑梗塞或者脑出血的可能性。具体建议要到医院做一下头颅ct检查，明确诊断以后再针对性治疗。最近多注意休息，避免过度劳累，同时要监测一下血压，饮食方面注意清淡，心情要保持舒畅，避免情绪过度波动。

你好,睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到：①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!

人的身体好比一部机器,要注意经常保养,不然会生毛病的,老中医说人要靠养的,长寿的人都是很有规律的,你每天要有八小时的睡眠,保证一日三餐吃好.腰酸痛,四肢无力,建议您以后学学打太极拳,太极拳是很养身体的,运动量也不大,但对身体的锻炼是很全面的,还有要注意饮食规律,不要上顿不吃下蹲暴饮暴食,保持均衡营养.脾虚会导致头晕,食欲不振,四肢无力,脾虚一方面会导致机体消化功能不良,另一方面表现为吸收不良,精微物质不足,精,气,血,津液生化缺乏.可以适当喝点蜂蜜,吃点饴糖,喝点黑芝麻糊,有条件吃点维他命也就可以.为您介绍一种最简单的宝典的蔬菜--胡萝卜,胡罗卜可以暖和身体,治疗手脚及腰间感寒冷,又可抑制头晕现象.胡萝卜是可健胃整肠,帮助消化,润肠通便的,配以补中,润燥,止痛,解毒的蜂蜜,效果会更好.天天好心情,健康伴身边,祝您幸福

你好,神经衰弱症的情况,症状与表现：精神疲乏,脑力迟钝,注意力不集中,记忆困难,工作或学习不能持久,效率下降.易兴奋,回忆及联想多且难自控,对声光刺激敏感.易激惹,烦恼,焦急,苦恼.但无广泛性,焦虑或原因不明的心境低落.紧张性头痛或肌肉痛.睡眠障碍,入睡困难.易惊醒,多梦,易醒,醒后仍不解困乏甚至更难受.治疗建议你多虑平25到50毫克,每日三次,口服五味子颗粒,健脑补肾丸,对于疾病的恢复都有帮助,也可以用参麦氨基酸口服液治疗,具有抗疲劳,调节免疫功能,改善记忆,补气益血的功能.需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜

您好,考虑神经衰弱症根治植物神经功能紊乱引起的,需要进一步检查排除可能的器质性病变,故需作心电图,脑电图,脑电地形图,经颅多普勒,CT头颅扫描等检查看看.如果正常可以看看心理医生心理治疗.也可以多参加一些有益于怡情养性的活动,如旅游,听音乐,参观花展,画展,钓鱼等.或学会种花,养鸟,养鱼等,并逐渐养成习惯,有利于改善症状.饮食需要避免辛辣,生冷及烟酒茶,药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑,脑心舒口服液等.

医生建议：该情况可以考虑是缺钙可以使用治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！