减肥餐对减肥是否有效_即问即答

即问即答

减肥餐对减肥是否有效

2024-10-22 15:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

郑多燕减肥餐有用吗？

回答1
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

减肥餐对于减肥是否有效，取决于多种因素，如热量控制、营养均衡、个人体质、饮食习惯以及运动配合等。 1.热量控制：减肥餐通常会对摄入的热量进行严格把控，使其低于身体消耗的热量，从而形成热量差，促进脂肪燃烧。 2.营养均衡：合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，有助于维持身体正常代谢。 3.个人体质：不同人的基础代谢率和身体对食物的反应有所差异，有些人可能对特定的减肥餐更敏感。 4.饮食习惯：长期的不良饮食习惯会影响减肥餐的效果，比如暴饮暴食、爱吃高糖高脂食物等。 5.运动配合：单纯依靠减肥餐，效果可能有限。结合适量的运动，能增加能量消耗，提高减肥效果。综上所述，减肥餐在一定程度上对减肥有帮助，但需要综合考虑多种因素，并长期坚持。同时，建议在专业人士的指导下制定科学合理的减肥计划。
2024-10-22 17:42

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回答2
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

医生建议：这这个不能确定的，是要根据人的体质和情况来定的，减肥可以通过合理的饮食和合理的运动来的，多吃蔬菜和水果
2024-10-22 20:37

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