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回答1
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张秀兰 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
青光眼专科
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长期面对电脑,眼睛易出现干涩、红肿、瘙痒、疼痛等不适,严重时可能引发结膜炎。若症状持续不缓解或加重,应及时就医。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
2018-07-05 19:27
1.控制用眼时间:每使用电脑1小时,休息10分钟,远眺或闭目养神。
2.调整用眼环境:保持室内光线适宜,电脑屏幕亮度和对比度适中。
3.眼部按摩:轻轻按摩眼周,促进血液循环。
4.补充营养:多喝水,多吃富含维生素A、C、E的蔬菜和水果,如胡萝卜、橙子、猕猴桃。
5.使用人工泪液:如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液,可缓解眼睛干涩。但使用需遵医嘱。
总之,养成良好的用眼习惯对保护眼睛至关重要,多管齐下才能有效预防电脑对眼睛的伤害。
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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病情分析: 眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。 维他命A 不用多说,素有"护眼之必需"之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 意见建议:维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳;维他命B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。
2016-07-17 07:01
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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病情分析:,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,意见建议:还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。
2016-07-17 07:08
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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医生建议:你好!依你的问题来看,经常玩电脑是一个很不好的习惯,你应该多些休息,平时吃多些水果,例如奇异果,你还可以吃一些富含维生素A的食物,维生素A对我们的眼睛很有帮助的,眼睛干涩可以适当用一些眼药水,保持眼镜湿润,电脑旁边可以放一些盆栽,这样可以使你的眼睛舒服一点。
2016-07-17 07:16
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回答5
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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医生建议:你好,右旋糖酐羟丙甲纤维素滴眼液,它能减轻眼部干燥引起的灼热感、刺激感等不适症状,保护眼球免受刺激。减轻由于暴露于风沙或阳光下造成的眼部不适。建议不要一次时间太长对着电脑,。超过2小时需要适当起身活动,做眼保健操,眺望远处。
2016-07-17 07:23
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回答6
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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病情分析:你好眼睛距离35厘米大的屏幕不应少于60厘米,距离38厘米大的屏幕不应少于70厘米。屏幕应放在略低于视平线的位置意见建议:●每隔1小时休息一下双眼,不要持续操作。●持续使用电脑时,要经常眨眨眼睛,防止眼睛干涩。
2016-07-17 07:30
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征,是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症:头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内,操作1小时以上应休息10分钟。此外,还应经常活动腕部,颈部等,这些部位的肌肉应保持自然松弛,腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»