1.6 岁孩子晚上睡不安稳、坑坑唧唧且经常蹬腿，可能是环境不适、饮食问题、缺乏维生素 D、肠道寄生虫感染、神经系统发育不完善等原因造成的。 1.环境不适：孩子睡眠环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过强，都可能影响睡眠质量。家长要为孩子营造舒适、安静、温度适宜且光线柔和的睡眠环境。 2.饮食问题：睡前吃得过饱或过少，或者食用了不易消化的食物，可能导致肠胃不适。应注意合理安排孩子的饮食时间和种类，避免睡前过度进食。 3.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高。可通过补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等改善。 4.肠道寄生虫感染：如蛔虫、蛲虫等，会引起孩子腹部不适。确诊后可使用阿苯达唑、甲苯咪唑等药物驱虫。 5.神经系统发育不完善：孩子神经系统尚在发育中，可能会出现睡眠不踏实的情况。随着年龄增长，这种情况通常会逐渐改善。 总之，孩子睡眠不好的原因较多。家长要仔细观察孩子的情况，必要时带孩子到正规医院就诊，明确原因后进行针对性处理。

你好，考虑是和缺乏微量元素有关。平时让孩子服用些钙片，多吃些富含钙质、维生素高的食物，多吃水果蔬菜，喝些纯牛奶、豆浆、大骨汤。让孩子少吃零食。

你好：小孩子晚上睡不实，坑坑唧唧，经常蹬腿多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。祝你健康！