按照你的描述你现在的情况应该是外伤导致的腰椎的骨折引起的压迫神经啊，如果没有骨折的话那腰椎间盘突出是因为长时间劳累引起的。建议现在的情况需要注意少弯腰干活，别提重物，多卧床躺躺，口服点活血通络消炎止痛的中成药比如壮骨止痛胶囊、尼美舒利分散片，最好能静滴点止痛和营养神经的药物。

医生建议：您好！根据您的情况，建议用腰痛宁胶囊消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于腰椎间盘突出症、腰椎增生症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎。外用万通筋骨喷剂适用于适用于因风湿，类风湿性关节炎，肩周炎，颈痛病，腰肌劳损，骨质增生，跌打扭伤，腰间盘突出、落枕引起的各种疼痛，坐骨神经痛等人群。外用，喷于疼痛处。一日喷3-5次。

1,腰间盘突出的治疗1,常规开放性手术（包括：半椎板切除,全椎板切除,经腹椎间盘手术）2,椎间盘镜微创手术3,经皮穿刺切吸术4,人工腰椎间盘置换.建议到正规的医院具体检查来选择治疗途径，祝你工作顺利。

你的这个么多物理治疗办法已经很全面了一般来说，药物的控制并不是很好的，你如果这么多的物理治疗不行，那么需要直接手术治疗的了

由于用力不当，导致椎骨错位，导致神经受压状态。这种情况，需要做牵引，同时手法复位治疗，正骨治疗。复位后要平卧位静养。