预防下肢静脉血栓，需从生活习惯、运动、饮食、控制基础病、避免久站久坐等方面着手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.生活习惯：戒烟限酒，保持规律作息，避免过度劳累。
2.运动：坚持适量运动，如散步、慢跑、游泳等，促进血液循环。
3.饮食：多吃新鲜蔬菜水果，减少高脂肪、高糖、高盐食物摄入。
4.控制基础病：积极治疗高血压、糖尿病等，控制病情稳定。
5.避免久站久坐：定时活动下肢，长期站立或坐立时可穿戴弹力袜。
总之，预防下肢静脉血栓要综合多种方法，养成良好的生活方式，如有不适及时就医。

医生建议：你好！这位朋友你的情况可以使用补肾壮腰丸来治疗，就可以改善你的情况。睡前慎可以喝点牛奶，多食木耳，木耳中富含多种矿物质和微量元素，有很好的效果，饮食宜清淡低脂肪为主。平时注意适当锻炼，饮食上营养但是注意清淡，要多吃蔬菜，多喝水。补充维生素，增强抵抗力，还可以用中药调理下。而且性生活要有节制。

医生建议：你好！本身出汗多是虚的表现。头顶出汗也是这个道理。吃饭的时候倒是比较正常的，因为本身是会有一定的排汗的。一定要注意调整好你的体质，差则容易引起出汗。平时注意适当锻炼，饮食上营养但是注意清淡，要多吃蔬菜，多喝水。补充维生素，增强抵抗力，还可以用中药调理下。而且性生活要有节制。

你好，考虑可能是由于纵欲过度的情况，有可能会引起妇科疾病，头发脱落，记忆力减退等情况。建议节制房事，一周两到三次，可以口服六味地黄丸进行治疗。