脚后跟骨头按压痛可能由多种原因引起，如跟骨骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨膜炎、外伤以及痛风等。 1.跟骨骨刺：是由于跟骨长期受到磨损和刺激，导致局部骨质增生。可通过 X 光检查确诊，治疗常采用热敷、理疗、口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.足底筋膜炎：多因长期站立、行走等导致足底筋膜损伤。治疗包括休息、拉伸训练、佩戴足弓支撑垫，药物方面可使用塞来昔布、美洛昔康等。 3.跟腱炎：常见于运动过度或外伤，表现为跟腱处疼痛、肿胀。治疗有休息、冰敷、物理治疗，药物可选择依托考昔、洛索洛芬钠等。 4.跟骨骨膜炎：多由感染或无菌性炎症引起。需进行抗感染治疗，如使用头孢呋辛酯、阿莫西林等，同时配合休息和理疗。 5.外伤：如磕碰、扭伤等。轻者休息、冷敷即可，重者可能需要拍片检查，排除骨折。 6.痛风：体内尿酸代谢异常导致尿酸盐沉积在跟骨。治疗需控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，必要时服用降尿酸药物如别嘌醇、非布司他等。 总之，脚后跟骨头按压痛的原因较多，若持续不缓解或疼痛加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

多数是脂肪垫炎或局部筋膜炎的情况，建议及时去医院进行现场的检查鉴别诊断和治疗

医生建议：引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛。如果是由于足跟垫炎引起的症状，建议使用针灸治疗，结合口服扶他林，三七伤药片治疗。