阴茎勃起不硬和射精无力可能由多种因素引起，如心理因素、生理因素、疾病因素等。建议先进行相关检查，以确定具体原因。若情况严重，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.【心理调节】长期的精神压力、焦虑、紧张等不良情绪可能导致此症状。应学会放松，通过运动、冥想等方式缓解压力。
2.【生活习惯】保持规律作息，避免熬夜；戒烟限酒；适度运动，增强体质。
3.【饮食调整】多吃富含锌、蛋白质等营养的食物，如牡蛎、牛羊肉等。
4.【药物治疗】可在医生指导下使用*、他达拉非等药物，但需遵医嘱。
5.【疾病治疗】若存在前列腺炎、尿道炎等疾病，需积极治疗原发病。
总之，阴茎勃起不硬和射精无力需要综合调理。保持良好的心态和生活习惯，必要时进行药物治疗或治疗相关疾病。

你好，这个情况下需要检查是不是前列腺炎或者前列腺肥大增生 。需要遵医嘱服用药物和注意卫生很重要。有前列腺炎服用消炎药和前列康片。注意休息和不能手淫和性生活频繁。不能吸烟喝酒。

你好，考虑有可能是肾虚导致的阳痿早泄。可以服用些五子衍宗丸调理一下。多吃些富含蛋白质、维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，保持愉快的心情，避免压力过大。