你好，根据您的描述情况，血红蛋白低也是我们常说的贫血，引起贫血的原因比较多，常见的是缺铁性贫血，临床症状会出现乏力，食欲不振，面色苍白等等，建议到医院血液科就诊，先明确诊断，然后积极配合治疗，平时要均衡营养，不要吃油腻及辛辣刺激性的食物，加强体育锻炼。

血红蛋白偏低是缺铁性贫血，是缺铁引起的，在明确缺铁性贫血后可以通过饮食和服用铁剂补铁提高血红蛋白水平。制造血红蛋白的原料是铁和蛋白质，饮食要补充这两种营养食物，如猪肝、猪血、鸡蛋黄，瘦肉，牛肉，鱼贝类，豆制品，菠菜、黑木耳等。血红蛋白偏低严重时，食补起不到什么效果，最好是配合口服贫血常用的体恒健牌铁之缘片，可更快的补充铁和蛋白质营养，坚持服用2-3个月血红蛋白会恢复到正常。平时不要偏食，不吃碱性类食物，浓茶和咖啡尽量不要喝，希望您早日康复。

平均红细胞血红蛋白浓度MCHC正常值为320--360g/L，你的属于小细胞低色素性贫血，常见原因有：
(1)慢性失血性贫血，如消化性溃疡，钩虫病，月经过多等因素造成的失血。
(2)缺铁性贫血。可是适量补血，补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉....等。

血红蛋白偏低可确诊为缺铁性贫血，可通过饮食和铁剂提高血红蛋白。
1、饮食调理：可以吃富含铁、蛋白质等食物，如红枣、猪血、瘦肉、猪肝、蛋黄、桂圆、菠菜，以及鱼肉、蛋奶等，维生素C的蔬菜和水果能提升铁的吸收率，以上食物要荤素搭配食用。
2、补充铁剂：铁之缘片是缺铁性贫血常用的铁剂，能及时的补铁生血增强血红蛋白，血红蛋白的代谢周期是三个月，在补充两个月正常后，还需继续补充三个月至体内铁蛋白质稳固到正常水平。

你好，你说的血红蛋白偏低，一般的考虑是贫血引起的可能性较大的，可能和您平时饮食营养不良有关的，您说的铁剂可以吃的，也可以吃点一些其他药物和平时饮食注意来改善的建议你也可以服用右旋糖酐铁，或者硫酸亚铁口服液，配合维生素C片来改善的，另外平时注意多吃一些阿胶，动物肝脏，红豆，大枣等补血多食物的，平时注意也要多吃一些高营养高蛋白食物的

医生建议：你好！利可君片主要成分为利可君。化学名：2-（&alpha-苯基-&alpha-乙氧羰基-甲基）噻唑烷-4-羧酸分子式：C14H17O4NS分子量：295.36可用于预防、治疗白血球减少症及血小板减少症。因此说，服用俐可君是可以用来治疗血红蛋白偏低这个情况的，另外，注意服用期间，不宜喝茶、喝咖啡，或吃橄榄等食品。