声音嘶哑可能由用嗓过度、炎症、声带病变等引起。如果持续时间长或伴有其他不适，应及时就医。饮食方面，可多吃一些有助于缓解症状的食物。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.梨：有润肺清燥、止咳化痰的作用，能减轻喉部不适。
2.蜂蜜水：可滋润咽喉，缓解声音嘶哑的症状。
3.百合：润肺止咳，对喉部炎症有一定的辅助缓解作用。
4.银耳：富含胶质，能滋阴润肺，养护喉部。
5.胖大海：具有清热利咽的功效，可泡茶饮用。
合理的饮食能在一定程度上帮助缓解声音嘶哑，但如果症状严重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

饮食宜清淡，多吃萝卜、藕、梨、枇杷等润肺的果蔬，少吃煎炒油炸的食物饮食方面多服清凉润肺饮料,如荸荠、白茅根、竹蔗煎水,或玄参、生地、麦冬煎水服.还可买新鲜罗汉果泡开水当茶饮。不要食辛辣,性热,炸炒之刺激性食品,同时不要抽烟.忌大声高声叫喊,少些说话.多饮水.

你好，你这跟平时大声唱歌有很大的关系，平时少说话，多吃点梨，多喝绿茶水加蜂蜜，白开水也要多喝，不能吃辛辣刺激性的食物。少喝酒抽烟，最好是戒了，慢慢会好的，不用太担心。

其实这个很简单的啊，你拿药的时候医生应该告诉的啊，多吃清淡的食物，不吃油腻，不吃辛辣，还有就是多吃蔬菜，水果，当然不能喝酒和吸烟了。

可以选用中成药如利咽灵、保安散，同时服用阿莫西林胶囊。也可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。一定要多喝水，少吃辛辣食物。

医生建议：你这个情况酌情可以用点罗汉果泡茶喝下，另外这个近期不要长时间说话的情况，辛辣刺激的食物也少吃一些为好。