冬天手脚冰冷，这是末梢循环不良的表现，这是寒性体质的表现，如果伴有尿频，性欲减退，腰酸腰痛，阳痿早泄，性功能低下，那就是肾阳虚的表现。可以吃壮腰健肾的药。手脚冰凉，就不能吃生冷的东西，一定要注意保暖，平时多锻炼身体，多活动锻炼，可以产热，可以增加抗寒能力。

手脚容易冰冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。

健康指导：对于这种情况，可能是有一些阳虚的症状，体内阳气不足容易造成体寒等症状，平时要注意保暖，要注意适当调理，可以吃些羊肉吃些生姜汤，对驱寒是有好处的。同时注意吃些大枣桂圆，注意蛋白质的补充，适当锻炼，对提高体质改善体寒的症状是有好处的

健康指导：手脚冰冷可能是阳虚造成的手脚冰冷和心脏血管有很大的关系手脚容易冰冷多食属于气血的毛病因为气虚血虚造成的血液运行不畅要补气血平产更要多吃一些稳步的食物像人参茶桂圆黑芝麻党参当归呼叫花椒羊肉狗肉等平常也要注意保暖

医生建议：这种情况，一般冬季人肾很容易阳虚的，另一方面考虑末梢血液循环不好引起的。追问:女的手脚冷那是因为什么呀医生回答:上述原因的。追问:有什么方法吗医生回答:先去医院找中医把脉看看，确诊下。

从小到大都这样可能有遗传因素吧。。。