5种实效食物能消除脸部斑点人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。柠檬冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑胡萝卜汁将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎．

你好，具体情况需要根据您面部的情况来看，目前没有看到照片，所以不能确认，激光祛斑的确是一个很不错的选择，激光祛斑实现了表层微孔与微剥脱效应，这些微孔效应和温热刺激效应可以有效的的进行分解，然而重复多遍的像束模式打击则会提升真皮胶原热刺激作用，促进胶原蛋白的增长，能够让修复后的肌肤更娇嫩和白皙。但是如果您目前还没有成年，需要家长陪同治疗。

您好！色斑的种类很多，如果不是先天长出来的，而是最近才长得，可能是一个色素沉着斑，主要是与辐射（紫外线及电脑这些都算），乱用化妆品、作息不规律有一定的关系。建议可以口服维生素C及维生素E，对淡化色斑有帮助，然后外用点去色素的药物，如维E霜、胶原蛋白霜等，想要效果明显的话，可以选择激光治疗。多吃水果及含维生素C的食物，如番茄、橘子等。

医生建议：图片不清晰，看不出是什么斑，有可能是黄褐斑，你可以用千白氢醌乳膏涂抹来淡化。追问:有用吗医生回答:有效果追问:多久才有效果医生回答:一般要几周后才有效果追问:要忌什么吗医生回答:可以清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物追问:京东找不到这种产品医生回答:这是药品，要在药店购买，追问:进不去医生回答:我刚试了，进得去