经常便秘可能由饮食结构不合理、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病以及药物副作用等多种原因引起。 1.饮食结构不合理：膳食纤维摄入不足，如蔬菜、水果、全谷物吃得少，会导致肠道蠕动减慢，容易引起便秘。 2.缺乏运动：身体活动量少，会使肠道肌肉收缩力减弱，影响粪便的推送。 3.精神心理因素：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能通过影响神经调节导致肠道功能紊乱，引发便秘。 4.肠道疾病：如肠道息肉、肠梗阻、炎症性肠病等，会影响肠道正常的生理功能，造成排便困难。 5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药、钙剂等，可能会导致肠道蠕动减缓，引起便秘。 6.年龄因素：随着年龄增长，肠道肌肉收缩力下降，消化液分泌减少，也容易出现便秘。 总之，经常便秘的原因较为复杂。如果出现长期且严重的便秘症状，建议及时就医，进行相关检查，如肠镜等，以明确病因，并在医生的指导下采取合适的治疗方法。同时，日常生活中要注意保持良好的饮食和运动习惯，调整心态，预防便秘的发生。

如果是短期的发作,不要紧,可以通过服用通便的药物,同时多吃青菜,适当引用蜂蜜水,配合肠道按摩,多数就可以很快解决了.必要时如果很难解出来,可以偶尔使用开塞露解决.对于较长病程的便秘,则考虑习惯性便秘的问题.习惯性便秘问题是一个非常难愈的问题,特别是那种经常服用泻药通便的患者,已经造成了习惯性便秘,这种问题的治疗非常困难.从我的经验来看,这种习惯性便秘,就是肠道多次的使用导泻剂以后,造成一种严重的“疲劳”状态,机能很难恢复,越用泻药,越严重难愈!首先需要禁止服用泻药,然后采用中医综合疗法,首先需要找个水平较高的中医缓慢的调理肠道,恢复肠道功能,然后配合针灸理疗辅助治疗,从我治疗的经验来看,多数需要至少三个月以上的坚持治疗才能逐步取得成效,就是可以达到不用泻药也可以自行排便的程度.所以治疗必须要有恒心有毅力,否则很难彻底解决.饮食注意多吃青菜,水果,适当做做肠道按摩,定期睡眠尽量避免熬夜,保持心情舒畅,可以有所帮助.

便秘不是一个疾病,而是一个症状,很多的疾病可以引起便秘的,所以要说便秘的原因那是太复杂了,其中最常见的还是习惯性便秘.在治疗上首选的是食疗,很多人知道要多吃蔬菜水果,但是不知道吃这些食物的目的是什么.多吃蔬菜水果就是要补充膳食纤维,但是蔬菜水果并不是含膳食纤维最多的食物.我这里给你建议一些含膳食纤维丰富的食物和一些预防便秘的方法,希望对你有帮助.1.含膳食纤维丰富的食物,如菌类：蘑菇,木耳,银耳等；海藻类：海带,紫菜等；粗粮类及薯类等.2.多喝水：每天喝水2500ml以上.3.养成良好的排便习惯,每天不管有没有便意,选择固定一个时间,去厕所蹲3~5分钟,目的是培养排便反射.4.少食辛辣刺激性食物.5.适当运动.6.不要乱用泻药.7.如果经过饮食调理效果不好的,尽快就医使用一些润肠通便药物治疗,防止便秘进一步加重.

医生建议：便秘是因为肠道蠕动慢引起的。是可以用一些药物通便的。比如芦荟胶囊可以的追问:经常便秘会不会导致肚子上有赘肉？医生回答:会的追问:嗯谢谢

引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。对于轻度便秘而言，可适当用些排油清肠道类中药。一些生活习惯也会引起便秘，比如没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，日久引起便秘；饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，而导致便秘；喝水太少；肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，就不容易排便。除此之外还有很多很多的原因。日常预防首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。饮食中必须有适量的纤维素；每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个；主食不要过于精细要适当吃些粗粮；晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩（顺时针）或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。进行适当的体力活动，加强体育锻炼。每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯；保持心情舒畅生活要有规律。