您好，一般18岁以下是禁止服用减肥药的，因为减肥药多数都有一定的副作用，而且可能会影响发育。最好是通过运动为主，饮食方面适当控制。运动方面以有氧运动为主，可以慢跑或快走，每次最好能坚持半小时以上，这样才容易燃烧脂肪，同时注意饮食方面少吃脂肪含量高的食物，少吃零食与夜宵。

医生建议：最后不要吃，因为你还在发育期。到时候会导致月经不调，内分泌紊乱。追问:那个洛神花就是像果干一样的减肥产品也不能吃吗医生回答:是的追问:我减肥尝试过很多的方法节食减肥运动减肥都没有用就只有服用药没有尝试了，胖了真的不舒服想要剪下来医生回答:只有适当调整饮食坚持运动追问:我看她们服用了洛神花还挺有效果的医生回答:节食一会反弹追问:可是这些我都坚持了还是没效果医生回答:那是你方法不对追问:我们家里的人都不是很瘦而且我一生下来就胖是不是没希望减下了医生回答:有希望的，贵在坚持追问:我现在在意自己的身材整天闷闷不**快得抑郁症了，那我到底怎样才能瘦下来呢医生回答:你这么小不要太在意，还在发育，就会长高追问:我现在整**情都不好不想说话真得快要得抑郁症了我们办法控制自己不去想，没有办法医生回答:你分散一下注意力追问:现在我成天都焦躁不安担心这样担心那样怎么办呐医生回答:那你就找件事情分散一下注意力追问:没什么事情能够让我分散注意力医生回答:那件减肥，你指定一个计划追问:我不知道该怎么减肥了因为我节食坚持了但还是没瘦，我都快绝望了医生回答:不要节食，要多运动追问:运动我也尝试了也没用医生回答:少食多餐，不要吃泡面，添加剂的食物，多吃水果，减肥是要持久的追问:那你可以告诉我应该怎么吃吗医生回答:多吃粗粮，燕麦，全麦面包，酸奶，牛奶，鸡蛋，蔬菜水果追问:我在学校基本上都不吃饭的因为学校的饭太难吃了而且味道很恶心医生回答:还有鱼类，牛肉，鸡胸肉等，不吃饭反而会长胖，早，中，晚一定要吃，早上吃的多，中午吃的饱，晚餐吃的少追问:可以告诉我中午用什么替代饭吗学校的饭是真的恶心我吃不下医生回答:可以用土豆，玉米，红薯都可以追问:燕麦要什么样的是纯燕麦还是那种袋装的甜味燕麦呢医生回答:纯燕麦，你早上可以喝牛奶泡燕麦追问:那晚上可以用水果代替晚饭吗，我一直都是这样的医生回答:不能，要有主食追问:晚上为什么不能不吃饭呢，那晚上可以吃些什么医生回答:容易暴饮暴食，可以吃土豆，红薯，全麦面包，杂粮粥追问:我已经坚持了很久晚上不吃东西了就吃水果医生回答:这样不好，而且你还在发育期，小心营养不良

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。

减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。还有很多种的仪器减肥：比如：针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。

你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰。.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功；