身体乏力、腰膝酸软可能由多种原因引起，如过度劳累、肾虚、贫血、腰椎疾病、甲状腺功能减退等。 1.过度劳累：长期从事重体力劳动或剧烈运动，身体得不到充分休息，会出现身体乏力、腰膝酸软。应合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠。 2.肾虚：分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚常有潮热盗汗、腰膝酸软等；肾阳虚多表现为畏寒怕冷、腰膝酸软。可在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等。 3.贫血：体内血红蛋白不足，导致组织器官缺氧，引起乏力、腰膝酸软。需补充铁剂、维生素 B12 等。 4.腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等压迫神经，会出现上述症状。可通过物理治疗、药物治疗，如甲钴胺、双氯芬酸钠等，严重时需手术。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，会有乏力、腰膝酸软。需补充甲状腺素治疗。 身体出现乏力、腰膝酸软的症状，可能是单一原因，也可能是多种因素共同作用。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

这情况的话，是肾阳虚的症状的建议你可以尝试下中医药调理试试的，主要是金贵肾气丸等，请问多久了呢？

您好，您的症状表现不排除是肾气虚造成的。可服参芪地黄汤，六味地黄丸或者去中医内科由医生依您具体情况加减中药。注意休息，睡眠充足，心态放松，适当体育锻炼，增强体质。