做爱时间短可能由多种因素导致，如心理因素、生理因素、不良生活习惯、包皮过长、前列腺炎等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能影响性生活时间。应学会放松，通过冥想、深呼吸等方式缓解紧张情绪。 2.生理因素：阴茎过于敏感，性神经兴奋阈值较低。可通过适当的锻炼，如深蹲、提肛运动等增强性能力。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等会影响性功能。保持规律作息，戒烟限酒有助于改善。 4.包皮过长：包皮过长使龟头敏感度增加。可考虑包皮环切手术。 5.前列腺炎：炎症刺激可能导致射精过快。需就医治疗，常用药物有左氧氟沙星、前列舒通胶囊、坦索罗辛等。 性生活时间短不必过于焦虑，应积极寻找原因并采取相应措施。若问题持续存在或加重，建议及时前往正规医院男科就诊。

你好，这样下去也不是办法，造成性爱时间短的原因，可能就是龟头过于敏感的因素，可以每天早晨用冷热水交替浸泡龟头五分钟，在勃起的状态下，慢慢就会降低龟头的敏感性，同房时使用双层避孕套，也是需要养同

做爱时间短，一般是属于早泄的现象，引起的病因如，精神性因素、包皮过长、过频手淫、慢性前列腺炎、性神经过于敏感等， 一般做爱时间不低于两分钟就属于正常的，建议你可以到性功能障碍专科就诊， 要注意局部的卫生，注意休息避免熬夜，注意饮食清淡， 做爱时也不要过度紧张。