总是感到疲劳且心里难受，可能是由生理、心理、疾病、生活方式、环境等多种因素导致的。比如贫血、抑郁症、心血管疾病、长期睡眠不足、压力过大等。 1.贫血：体内红细胞或血红蛋白不足，无法为身体提供足够氧气，导致疲劳和心慌难受。常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。治疗可补充铁剂（如硫酸亚铁）、叶酸、维生素 B12 等。 2.抑郁症：心理障碍，影响情绪和身体感受，使人感到疲惫和内心不适。治疗常包括心理治疗和药物治疗，药物如氟西汀、舍曲林等。 3.心血管疾病：如冠心病、心律失常等，心脏供血异常会引发疲劳和胸部不适。治疗方法根据具体病情，可能包括药物（如阿司匹林、美托洛尔）、手术等。 4.长期睡眠不足：打乱生物钟，影响身体机能恢复，导致疲劳和情绪不佳。需调整作息，保证充足睡眠。 5.压力过大：精神持续紧张，易产生身心疲劳和焦虑。可通过运动、休闲活动等方式缓解。 总是疲劳且心里难受可能是多种原因引起的，如果这种情况持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因并采取针对性的治疗措施。

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