早晨空腹骑自行车半小时后血糖值为 5.0mmol/L 一般是正常的。正常空腹血糖值通常在 3.9 - 6.1mmol/L 之间。影响血糖的因素众多，如饮食、运动、激素水平、药物、遗传等。 1. 饮食：饮食的种类和量会影响血糖。高糖、高脂食物易导致血糖升高，而富含膳食纤维的食物有助于控制血糖。 2. 运动：适量运动能增加身体对葡萄糖的利用，降低血糖。但过度运动可能引起低血糖。 3. 激素水平：胰岛素能降低血糖，胰高血糖素、肾上腺素等则会升高血糖，激素分泌失衡会影响血糖稳定。 4. 药物：某些药物如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂可能导致血糖升高。 5. 遗传：家族中有糖尿病患者，自身患糖尿病的风险可能增加。 综上所述，血糖值会受到多种因素的综合影响。偶尔一次的血糖值 5.0mmol/L 在正常范围内，但仍需关注长期的血糖变化。如有疑虑，可咨询医生并进行进一步检查。

医生建议：你好，你这个血糖值是在正常范围内的，不用担心的，生活上低糖饮食为主，适当运动。建议使用参芪降糖胶囊益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于Ⅱ型糖尿病。用法用量：口服，一次3粒，一日3次；一个月为一个疗程，效果不显著或治疗前症状较重者，每次用量可达8粒，一日3次。