刷牙时牙龈出血可能由多种原因导致，如牙龈炎症、全身性疾病、刷牙方式不当、维生素缺乏、激素变化等。 1. 牙龈炎症：牙菌斑和牙结石堆积刺激牙龈，引发炎症，导致牙龈红肿、脆弱，容易出血。治疗通常包括洁治（洗牙）、龈下刮治等。 2. 全身性疾病：如白血病、血小板减少性紫癜等血液疾病，会影响凝血功能，导致牙龈容易出血。需要针对原发疾病进行治疗。 3. 刷牙方式不当：刷牙用力过猛或牙刷刷毛过硬，损伤牙龈，引起出血。应选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法。 4. 维生素缺乏：维生素 C 缺乏会使牙龈组织变得脆弱，容易出血。可通过多吃新鲜蔬菜水果补充。 5. 激素变化：女性在妊娠期、生理期，体内激素水平改变，可能导致牙龈出血。一般在激素水平恢复正常后会改善。 总之，刷牙时牙龈出血可能是多种因素共同作用的结果。如果经常出现牙龈出血，应及时就医，查明原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的口腔卫生习惯。

牙龈出血是口腔科常见的症状之一.一般情况下,牙龈出血常见于牙周炎的早期—牙龈炎.　　⑴如果是由于口腔卫生不良,有大量牙垢,牙石导致的刺激出血(这种情况最常见),可到口腔科请医生清洁牙齿,去除牙垢,牙石(俗称洗牙,医学上称洁治,刮治),并口服抗生素1周,牙龈炎症会很快消除,出血也就随之停止.一般来讲,就是不发生牙龈出血,也应半年到一年洗牙1次.　　⑵如果是由于残根,残冠引起的牙龈出血,应拔除残冠,残根,以后镶假牙;如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血,应重新制作牙套或重补牙.　　⑶女性月经期,妊娠期要有注意保持口腔卫生,通常在经期及妊娠期过后,牙龈出血就可明显减轻.　　⑷选用新型保健牙刷,避免用力横刷牙齿,采用竖刷法,以防刺激牙龈造成出血.　　⑸遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时,应及早到医院检查,以便确定其是否存在血液系统疾病.尤其是隐蔽的血液病.要高度注意,多方面查找原因并及时处理.

你好，根据你的描述分析：　经常刷牙出血，很可能是缺乏维生素C，如果出血严重要更要小心。　　很少有人会觉得牙龈出血不是大问题，漱漱口不就解决了吗?　　健康的牙龈并不容易出血，如果经常刷牙出血，那就肯定是牙龈出问题了，切不可疏忽大意。人们在讲话和进食时常易使牙龈受到长时间反复摩擦，加上口腔细菌的作用以及牙结石、牙垢等局部不洁因素的刺激，就会使牙龈出血。甚至时间一长，还会演变为牙周病。这时，一旦有细菌通过肿胀破溃的毛细血管，就有可能引发心肺、鼻咽、头面部以及血液、生殖系统的疾病。　　而且，值得提醒的是，如果牙龈出血难止的话，就可能是全身疾病的首发症状或具体表现了。如白血病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜等疾病。因此，对突然发生的无原因的牙龈出血应高度警惕，最好尽快到医院就诊。

医生建议：建议日常刷牙时使用温水及软毛牙刷，可避免刺激牙龈导致牙龈出血。也可每年到正规医院进行1-2次的洗牙护理，洗牙能有效去除牙石牙垢，而牙石牙垢过多也会刺激牙龈导致牙龈出血.....建议到正规医院做口腔检查治疗！可以用新癀片进行治疗。忌生活无规律及过度劳累。注意适当的休息、锻炼。多喝水，注意休息，忌辛辣刺激、油腻饮食，希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！

牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。可分为局部因素和全身因素局部因素　　①菌斑、牙石的局部刺激。菌斑、牙石的聚集，可由食物嵌塞、不良修复体、不良的口腔卫生习惯等引发，引起牙周组织炎症，如菌斑性牙龈炎、牙周炎等。　　②其他局部刺激因素（非菌斑牙石）及不良习惯。机械、化学、不良修复体、不良充填体、不良矫治器及张口呼吸等的刺激下，引发局部炎症，如增生性龈炎、牙周炎等。　　③局部组织过敏。局部接触过敏原时，引发过敏反应，波及牙龈时，牙龈红肿极易出血。如浆细胞性龈炎。　　④牙龈外伤及牙周手术。全身因素　　①内分泌的改变。在性激素升高、孕酮激素升高的影响下，使牙龈组织在轻微刺激下，引发非特异性炎症，导致牙龈出血、渗出增多、牙龈增生等。如青春期龈炎、妊娠期龈炎及牙龈瘤。　　②全身性疾病。如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等。致病方式通常是使全身的免疫力下降，进而导致对于局部刺激的抵抗力下降，诱发牙龈炎症；凝血系统障碍；血管的器质性变化、血流的动力学改变等等。　　③其他一些作用于全身的外界因素。如吸烟、抗凝血药物的服用等。