高血压患者的饮食至关重要。宜多吃新鲜蔬菜，适量摄入肉类和鱼类，同时控制油盐摄入。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.蔬菜：如芹菜、菠菜、苦瓜等，富含膳食纤维和维生素，有助于控制血压。
2.肉类：可选择瘦肉，如鸡肉、牛肉等，富含优质蛋白，增强体质。
3.鱼类：如三文鱼、鳕鱼等，富含不饱和脂肪酸，对心血管有益。
4.控制油盐：每天食盐量不超6克，食油量在25克以内。
5.避免高盐食物：如咸菜、腌制品等。
6.少吃高脂肪食物：如肥肉、油炸食品等。合理饮食是控制高血压的重要环节，患者应遵循上述原则，保持健康饮食。

医生建议：你好，鱼和瘦肉属于优质蛋白，高血压患者是可以吃的，还可以吃黑木耳、白木耳、香菇等蔬菜；建议使用珍菊降压片降压药。用于高血压症。主要成份：珍珠层粉、野菊花膏粉、芦丁、氢氯噻嗪、盐酸可乐定。性状：本品为薄膜衣片，除去包衣后显黄褐色；味苦。

你好，鱼和瘦肉属于优质蛋白，高血压患者是可以吃的，还可以吃黑木耳、白木耳、香菇等蔬菜；

您好，高血压患者建议清淡饮食，低压饮食，鱼可与吃的，瘦肉也可以吃的。祝身体健康，