足跟骨刺引起脚踝疼痛、腿疼且活动受限，可能与骨刺刺激、肌肉劳损、炎症反应、关节退变、神经受压等有关。 1.骨刺刺激：足跟骨刺直接刺激周围组织，引发疼痛。可通过物理治疗如热敷、按摩等缓解。 2.肌肉劳损：长时间活动或姿势不当导致肌肉疲劳，加重疼痛。应注意休息，适度拉伸。 3.炎症反应：局部产生无菌性炎症，导致疼痛和肿胀。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 4.关节退变：关节软骨磨损，关节稳定性下降。补充钙剂和维生素 D，增强关节功能锻炼。 5.神经受压：骨刺可能压迫神经，引起放射性疼痛。严重时可能需要手术治疗解除压迫。 足跟骨刺引起的相关症状需要综合治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗等。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好，中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药血竭、乳香、没药、生地、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲等配合治疗，见效快，疗效确切，大量的临床实践证明此方疗效非凡。希望正确治疗，早日康复！

医生建议：你好，建议用抗骨增生片补肾，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病。口服，一次4片，一日2次。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,注意休息，不要熬夜，戒烟忌酒，吃清淡一点的食物，祝早日康复.

活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，活血化瘀,舒筋活络,补肝肾,强筋骨.削炎活血，消除组织水肿，改变局部长期积累性劳损，修复软化破损骨组织,促进软组的再生和神经功能恢复.

治疗最理想是采用纯中药制剂的膏药.可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症但是我是学西医的我不反对中医，但是它确实有效果！但是不科学，不能去根保养方法休息;2、选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3、足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;