排便频率异常可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、心理因素、疾病影响等造成。需要从多方面进行调理，包括改善饮食、增加运动量、调整心理状态、治疗相关疾病等。 1. 饮食不当：日常饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄取少，会导致粪便干结，排便困难。应多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉、燕麦等，同时保证充足的水分摄入。 2. 缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减缓。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，改善排便情况。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠道神经功能异常等可能引起排便异常。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌等，调节肠道菌群。 4. 心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等会影响肠道功能。要学会放松，通过听音乐、旅游等方式缓解压力，保持良好的心态。 5. 疾病影响：如结肠炎、肠梗阻等疾病会导致排便异常。需要及时就医，明确诊断，针对具体疾病进行治疗。例如结肠炎可能需要使用柳氮磺胺吡啶、美沙拉嗪等药物。 总之，排便频率异常需要综合调理。如果通过生活方式调整仍不能改善，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。

哟没有看看胃的情况阿也有可能与胃有关系的

流鼻血是最常见的一种病症，许多疾病都会引起这种症状。平洲医院中医科主任陈瑞发介绍说，在中医上，流鼻血主要分为以下五种：1、风热犯肺、经络受损。主要伴有口干、咳嗽以及头痛等症状。治疗该症主要用菊花、冬草以及仙鹤草等入药。2、胃热。伴有口臭、牙痛以及大便干结等症状。该症主要用地瓜皮、麦冬以及仙鹤草等入药。3、肝火盛。伴有易发脾气、口苦、口干以及眼屎多等症状。治疗该症主要用龙胆泄肝汤。4、肾虚。伴有腰骨痛、耳鸣以及脱发等症状。该症主要使用一些具有止血作用的药物。5、倒经。该症主要使用三黄四物汤来治疗