脾胃消化不好，可能由饮食不当、脾胃虚弱、情绪影响、缺乏运动、疾病因素等导致。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食不当：长期饮食不规律、暴饮暴食或偏好油腻辛辣食物，会影响脾胃消化。应保持饮食清淡、规律，多吃易消化食物。
2.脾胃虚弱：脾胃功能本身较弱，可通过食疗如山药粥、大枣粥等进行调理。
3.情绪影响：焦虑、紧张等不良情绪会影响脾胃功能。要注意调节情绪，保持心情舒畅。
4.缺乏运动：运动量少，胃肠蠕动慢。适当增加运动，如散步、慢跑等。
5.疾病因素：如胃炎、胃溃疡等，需就医明确诊断，对症治疗。
总之，脾胃消化不好要综合调理，必要时及时就医。

医生建议：你好，多吃些养胃的食物。像谷类常吃些小米，莲子，特别是小米粥，最好一周吃个几次。常吃些面食。这些食物最能养胃，如花卷、馒头等。多吃水果。水果中养胃的最好是木瓜，性温，含木瓜蛋白酶，可促消化。建议使用醒脾开胃颗粒。开水冲服，一次14克，一日2次。醒脾调中，升发胃气。用于面黄乏力，食欲低下，腹胀腹痛，食少便多。希望能帮到你。谢谢

你好，你的情况是胃肠功能差引起的建议你服用保和丸和西沙比利治疗，注意不吃辛辣食物，

您好！建议多吃点山楂糕，不要吃辛辣刺激性的食物。