月经时肚子痛即痛经，减轻疼痛需注意保暖、饮食、休息、用药、就医等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.保暖：可用热水袋热敷腹部。
2.饮食：避免生冷辛辣，适量喝红糖水。
3.休息：保证充足睡眠，减少劳累。
4.用药：遵医嘱服用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等镇痛药。
5.就医：若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医检查。
做好以上方面，有助于减轻痛经症状，若症状严重，务必及时就医。

你好，根据你的情况，月经来潮腹痛的情况，这个是痛经，一般是受凉生气等导致的。建议：目前这个情况，建议你用热毛巾敷一下，看能否减轻。然后在月经来潮前一周，找中医大夫来调理。

医生建议：你好，例假的是肚子痛，需要做好休息。建议你可以喝的红糖水，平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，希望我的建议对你有帮助。祝你生活愉快！

你好，你这个是痛经，常见有寒凝血瘀，气滞血瘀，肾气亏虚，气血虚弱等。可以中成药调理的，如七制香附丸、调经化瘀丸、当归调经丸等，具体用药应根据自己的检查尊医嘱服用为好。

你这应该是痛经等原因引起的，平时多喝点温开水，多吃点水果和蔬菜，注意腹部保暖。痛的厉害就去医院做个检查，经常吃点补气补血的中药或食物，保持好心情。祝健康！

你好，例假的是肚子痛，需要做好休息。建议你可以喝的红糖水，注意下腹部的保暖措施。多休息。