黑眼圈很重可能由多种原因引起，如睡眠不足、遗传、过敏、肾亏、色素沉着等。如果黑眼圈严重且长期不缓解，建议就医检查。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.睡眠不足：是常见原因，保证充足睡眠，睡前避免饮水过多。
2.遗传因素：先天遗传所致，较难彻底改变，可通过美容手段适当改善。
3.过敏反应：因过敏导致眼周循环不良，需找出过敏原并避免接触。
4.肾亏：中医认为肾亏可能引起，可通过中药调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸等，但需遵医嘱。
5.色素沉着：长期日晒或化妆品残留，注意防晒和彻底卸妆。
总之，黑眼圈的成因多样，要针对具体原因采取相应措施。日常注意眼部护理，保持良好生活习惯。如情况严重，及时就医。

你好；一般考虑黑眼圈冷热敷加按摩效果出众，均衡饮食，多吃含丰富维他命C的水果，做适量的带氧运动，增强心肺功能，促进血液循环，对减少黑眼圈的形成很有帮助。

你好；一般黑眼圈是后天原因，即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成，在饮食方面应多吃水果、蔬菜等食物,多喝开水，可以利用穴位按摩,配合冷热敷，祝你健康。