近期未锻炼却出现肌肉酸痛无力，可能是由感染性疾病、内分泌代谢疾病、神经肌肉疾病、药物副作用、营养不良等因素引起。 1.感染性疾病：比如流感、病毒性心肌炎等，病毒感染后可能导致肌肉炎症和损伤，引起酸痛无力。常见的抗病毒药物有阿昔洛韦、利巴韦林、奥司他韦等。 2.内分泌代谢疾病：像甲状腺功能减退、低钾血症等。甲状腺激素分泌不足或血钾水平降低，影响肌肉功能。治疗可能需要补充甲状腺素或补钾，如左甲状腺素钠片、氯化钾等。 3.神经肌肉疾病：如多发性肌炎、重症肌无力等。自身免疫异常或神经肌肉传递障碍，导致肌肉无力和酸痛。常用药物有泼尼松、环磷酰胺等免疫抑制剂。 4.药物副作用：某些药物如他汀类降脂药、抗抑郁药等，可能会引起肌肉不良反应。 5.营养不良：缺乏维生素 D、蛋白质等营养物质，也会影响肌肉的正常功能。可通过饮食补充或服用营养补充剂。 如果肌肉酸痛无力的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。

医生建议：你好，　一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念是不正确的。较少使用或训练肌肉、突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与物理治疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害。可以服用汤臣倍健维生素C片调高抵抗力、抗氧化。每日1次，每次1片。希望可以帮到你

引起的肌肉酸痛分为两种：一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。

你好，根据你所描述的情况主要考虑为肌肉痛。像你这种情况建议你可以先服用消炎痛片维生素B1片强的松片等药物，如果服药两天后症状还不能缓解就要及时去医院检查一下，以免延误病情。注意休息，加强营养，多喝开水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意左手不要提重物，以免拉伤韧带。祝您早日康复！

你这个可能是因为运动过度造成的肌肉酸痛无力.为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛,第一个步骤应在最初的几天,每隔4?6个小时对疼痛部位进行一次冷敷,每次坚持20分钟.这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来,从而达到缓解疼痛的目的.进行冷敷的工具可以是冰袋,也可以是一包冷冻蔬菜.在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来,以免皮肤冻伤.经过两到三天的冷敷之后,肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解,这时就应该及时采取热敷疗法,以使肌肉彻底消除酸痛的感觉.热敷疗法最好能够做到1天3次,每次20分钟.热敷疗法的手段多种多样,可以用一小瓶热水,一块热毛巾直接敷在疼痛部位,也可以采取烤灯,泡盆浴或冲热水澡的方式.专家同时指出,对于一些慢性病造成的肌肉或关节疼痛(例如关节炎),热敷要比冷敷更有效.