1平时每天晚餐吃完饭半个小时之后就可以给小朋友吃根香蕉，它能有效的防止便秘，而且香蕉营养丰富，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。2 小孩子平时的时候也可以多给他吃点葵花子，也是能补脑健脑的，因为葵花子里面富含了大量的铁还有就是镁，都是对大脑发育很好的食物，多吃的话小孩子大脑思维敏捷而且记忆力强。3 小朋友到了五岁以上了就可以给他多吃点鱼，因为鱼是促进智力发育的首选食物之一，如果怕小孩子噎到的话，可以先把鱼刺给弄掉，然后在慢慢的喂他吃，多吃的话对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

医生建议：你好，儿童在成长阶段,也是记忆力在增长的阶段.分人而异,有的儿童记忆好,有的就显得有点差.有时候缺微量元素.尤其是缺锌.平时多注意给孩子饮食上的照顾,多吃点蛋还有鱼,补充些微量元素,可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。平时多让孩子运动,吃蔬菜,身体上补充营养.

病情分析：你好，孩子的情况多见于微量元素缺乏，是由于孩子长期挑食、偏食，饮食不规律均衡导致的。可以适当使用小儿善存片或小施尔康。矫正孩子挑食、偏食的不良习惯，多饮水，防止便秘，多吃蔬菜水果，饮食不要过于精细，要粗细搭配，合理搭配，多样化饮食，不同食物其营养素的含量不同，只有多样化饮食，才能让孩子摄入全面的营养。

儿童在成长阶段,也是记忆力在增长的阶段.分人而异,有的儿童记忆好,有的就显得有点差.有时候缺微量元素.尤其是缺锌.指导意见:平时多注意给孩子饮食上的照顾,多吃点蛋还有鱼,补充些微量元素,预后护理:平时多让孩子运动,吃蔬菜,身体上补充营养.（幼儿弹钢琴对于记忆力也是种好的锻炼）

增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。

病情分析：五岁的小孩，记忆力不好，容易忘记，和缺锌有关，一般伴多动，检查缺锌支持诊断。建议补锌治疗，可以吃葡萄糖酸锌，配合多吃含锌高的食物，如鱼，蛋，肉，豆制品，家禽等，促进锌的吸收。