20 岁女性面部出现小颗粒痘痘、毛孔黑色素暗沉、脸红等问题，可能是由于内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食作息不规律、护肤品选择不合适、皮肤炎症等原因造成。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，可能导致皮脂分泌旺盛，引发痘痘。要保持良好的作息，避免熬夜，减轻压力。 2.皮肤清洁不当：清洁不彻底，毛孔内的污垢和皮脂堆积，会形成小颗粒和暗沉。应选择温和的洁面产品，每天早晚清洁皮肤。 3.饮食作息不规律：高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，以及睡眠不足，都可能影响皮肤状态。要均衡饮食，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠。 4.护肤品选择不合适：使用了不适合自己肤质的化妆品，可能加重皮肤负担。应根据肤质选择护肤品。 5.皮肤炎症：如痤疮丙酸杆菌感染引起的炎症，会导致痘痘和脸红。可在医生指导下使用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物治疗。 改善面部皮肤问题需要综合调理，同时要保持耐心。如果症状严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

第一次问题补充：你好,这就是皮肤干躁所引起的.　秋冬是干性皮肤最难捱的日子，因为夏天用的护肤品入冬后，你会觉得不够滋润，所以防干措施势在必行。　　措施1：每天只用洁面乳洗一次脸　　由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维他命E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。　　措施2：记得拍上滋润型爽肤水　　措施3：涂日、晚霜要趁皮肤湿润时　　趁皮肤仍湿润时，可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了！　　措施4：使用含UV指数的日霜　　别小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。　　措施5：勤敷水分面膜　　除现成产品外，当然你也可以试用一下天然的材料，比如茶叶可以令皮肤滋润。幼滑红茶叶含丰富的维他命C，有抗衰老功效。将红茶叶与蔗糖各20克沖入滚水搅溶，再倒入适量面粉打成糊状，敷在脸上，15分钟后洗净，每周两次，不出一个月，你的皮肤就会显得幼滑多了。

你好,你这种现象我以前也有过,说明是你的皮肤在换季的时候新陈代谢比较缓慢,死去的多余角质没有及时脱落,说以即使你使用了这么多的保养品还是会出现这样的现象.你需要加快你的新陈代谢速度,有必要的话可以使用一些精华素类的产品(不过市面上这样的产品很多,主要是要看成分的安全性和是否适合你的肤质)这样你的皮肤才会平滑,有光泽.一定要多吃含维生素较高的水果或蔬菜,记得多喝水!然后再给皮肤做补水面膜!我告诉你两个最简单而且最有效的方法吧!1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,你可一天多做几次。2、用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!哦,你一定要定期做去死皮的面膜,秋冬季皮肤敏感,很容易产生死皮的!1.适当口服维生素.坚持用冷水洗脸.最好不用化妆品2.清淡饮食,少吃辛辣刺激,肥甘厚味,保持大便通畅3..中药大黄.每次10--25克开水浸泡放凉,用小毛巾沾药水湿敷面部,每天1--2次,每次20--30分钟

医生建议：您好，正值于青春期，很容易长痘的。初次使用祛痘产品的话，建议用上宫庄痘痘清套装(新)含有：1.上宫庄韩方祛螨清痘洁面精华：能够迅速渗透至皮肤毛囊皮脂腺深处，有效杀灭皮肤螨虫并防止再生，有收缩毛孔，紧致肌肤，平衡油脂分泌，美白滋养功效，也有助于清除现有脸上的痘痘，长期使用有效防止日后痘痘滋生。2.上宫庄韩方暗疮水：深层补水、清洁、消炎，能深入暗疮内部，净化疏通毛囊，改善面部肌肤微循环，防止痘痘蔓延及预防和淡化各种痘痘留下的痘印疤痕。3.上宫庄韩方顽痘清：运用世界顶级的高分子灭痘创新科技特别针对痘痘严重患者，能强力祛除顽固痘痘，坚持使用一段时间，能有效防止痘痘复发再生。4.上宫庄韩方去黑头面膜：双倍黑头吸附因子，能强力吸附黑头粉刺一同拔出，让毛孔恢复干净舒畅、自由呼吸。一般服用1个月后，痘痘明显消退，到时再使用去痘印的产品便可。对于痘痘，最好每次使用一个品牌的祛痘产品，减少交叉感染。希望能够对你有帮助

您好我宝宝原先也有的,起初脸上是小红点,里面还有白头,后来变成干的,起皮屑,耳朵后面是湿的,渗水,头皮上也有,结痂了,去医院看了,诊断为湿疹.虽然临床上症状不同,但都属于湿疹.你需要先了解一下湿疹形成的根源.湿疹的根源是胃肠道系统的不完善,某些过敏性体质的小儿吃进去的过敏原易透过较薄的肠壁进入血液中,由于皮下毛细血管最丰富,所以湿疹就立刻表现在皮肤上.治疗湿疹的根本不是要从数不清的物质中测试出过敏原,去回避它,而是要完善宝宝的胃肠道系统.且现在医学上不提倡为了避免过敏,而使宝宝得不到应有的营养.因此平时可以吃一些妈咪爱或合生元等有益菌,改善宝宝的胃肠道系统,等宝宝胃肠道系统趋于完善,湿疹当会有所好转.需强调指出的是,湿疹是会反复发作的,用药初期可能会有所好转,但过不久又会复发,不建议长期用药,否则会使皮肤形成激素依赖症.得了湿疹后,家长不要替宝宝乱涂成药.除了带宝宝看医生,使用药物治疗外,更需注意以下护理皮炎的一般方法.1,保持皮肤清洁干爽给宝宝洗澡的时候,宜用温水和不含碱性的沐浴剂来清洁宝宝的身体.患有间擦疹的宝宝,要特别注意清洗皮肤的皱褶间.洗澡时,沐浴剂必须冲净.洗完后,抹干宝宝身上的水分,再涂上非油性的润肤膏,以免妨碍皮肤的正常呼吸.宝宝的头发亦要每天清洗,若已经患上脂溢性皮炎,仔细清洗头部便可除去疮痂.如果疮痂已变硬粘住头部,则可先在患处涂上橄榄油,过一会再洗.2,避免受外界刺激家长要经常留意宝宝周围的冷热温度及湿度的变化.患接触性皮炎的宝宝,尤其要避免皮肤暴露在冷风或强烈日晒下.夏天,宝宝运动流汗后,应仔细为他抹干汗水；天冷干燥时,应替宝宝搽上防过敏的非油性润肤霜.除了注意天气变化外,家长不要让宝宝穿易刺激皮肤的衣服,如羊毛,丝,尼龙等.3,修短指甲若患上剧痒的异位性皮炎或接触性皮炎,家长要经常修短宝宝的指甲,减少抓伤的机会.4,戒口除异位性皮炎外,其他湿疹都无须戒口.让宝宝少吃动物蛋白质,如牛奶,蛋,必须在医生或营养师的监督下进行.在没有明显证据时,最好不要随便禁食某类食品.不提倡为了避免过敏,而使宝宝得不到应有的营养.在戒口期间,一般性的治疗,如润滑膏及药膏,必须持续使用.首先是停用所有化妆品.你已经过敏了.用清水洗脸,服用抗过敏药,不要轻易在脸上涂抺药膏.实在不行就去医院找医生吧.